Мастерство публичных выступлений – для кого-то врожденный талант, для большинства – результат учебы и дальнейшей постоянной практики. Как написать хорошую речь и подготовить презентацию, чтобы во время выступления чувствовать себя уверенно и достичь поставленной цели.
Консалтинговая группа Донских
Говорят, что Барак Обама перед выступлением подтягивался. Григорий Бахин психолог, специалист в экологичном построении карьеры и жизни Недавно я пошла на курсы ораторского мастерства и узнала про упражнение «железный человек». Оно помогает переключить мозг из режима «спасайся» в режим «уверенный спикер». Делается упражнение за несколько минут до выступления. Лучше где-то спрятаться, чтобы не пугать окружающих. Задача: быстро набрать воздух носом и одновременно напрячь все тело до кончиков пальцев. Резко выдохнуть. Делаем 10 раз.
Спокойно выходим на сцену. Евгения Соколова основатель Digital Marketing boutique BBGO Включите музыку Сразу несколько спикеров сказали, что вместо специальных упражнений они включают любимую музыку и некоторое время под нее… танцуют. Чтобы снять физические зажимы, можно просто потанцевать! Включите себе в наушниках любимую музыку и подвигайтесь. Тут важно понять, что вас драйвит: это может быть энергичная музыка, которая зарядит энергией все тело и подарит отличное настроение, а может быть плавная медитативная, под которую можно расслабиться и получить нужный психологический настрой. Главное — двигаться! Анна Ангарова Режиссер массовых праздников и шоу, автор программы по развитию креативного мышления у студентов творческих вузов «CREATIVITY» По дороге на мероприятие обычно в машине я всегда слушаю энергичную и драйвовую музыку, напеваю и пританцовываю, это помогает раскачать энергию.
Также я рекомендую использовать запахи — у меня есть два парфюма и две смеси аромамасел, которые по-разному работают с внутренним состоянием, одни успокаивают, а другие, наоборот, бодрят. Запах — своего рода «якорь» определенной эмоции. Юлия Магась эксперт по публичным выступлениям, член ассоциации спикеров СНГ Радислава Гандапаса Осторожнее с бодрящими напитками Даже если вы готовились к выступлению полночи, не стоит перебарщивать с кофе. Кофеин связывается с аденозиновыми рецепторами, из-за чего нервные клетки начинают стимулировать и увеличивать активность нейронов. В результате гипофиз вырабатывает гормоны, которые, в свою очередь, заставляют надпочечники вырабатывать адреналин, пишет Inc. Никогда не пью много кофе и иных «бодрящих» напитков перед выступлением, потому что это может спровоцировать лишние реакции тела, в дополнение к уже испытываемому волнению. А волнение бывает всегда, даже у опытных спикеров.
Кирилл Звягин руководитель Центра инноваций социальной сферы, бизнес-тренер, спикер региональных и федеральных мероприятий Замечено, что переизбыток кофеина и стресс приводят к дрожанию рук. Так бывает, даже когда эти факторы действуют по отдельности — а перед выступлением они будут действовать вместе. Общайтесь и шутите Когда спикер перед выступлением бесконечно прокручивает в голове предстоящее выступление и внутренне «готовится» к нему, момент выхода на сцену становится все более важным и пугающим. Попробуйте переключиться на общение с окружающими. Однажды мой клиент, генеральный директор строительной компании, готовилась выступить на важном экспертном форуме. Приезд на мероприятие был запланирован за день до ее выступления — чтобы отдохнуть с дороги, заранее познакомиться с площадкой, адаптироваться к иному климату, навести марафет, в конце концов. Но обстоятельства стали развиваться по форс-мажорному сценарию.
Заготовка материалов. Это изучение тематики, сбор литературы, ее изучение. Одной из важных стадий любого мероприятия является планирование. На данной подготовительной стадии проводится деление собранного материала на группы, выстраивание данных в логической последовательности. Корректура или литературная обработка текста. На этой стадии, текст «шлифуется».
Стиль подачи информации должен максимально точно решать задачи, которые поставлены перед речью. Заучивание информации. Подготовка к публичному выступлению предполагает и заучивание отобранной, откорректированной информации. Произнесение речи в уме и вслух. Особенности аудитории Подготовка к публичному выступлению проводится с учетом особенностей и настроя аудитории, для которой готовится речь. Во внимание принимаются такие параметры, как: социально-профессиональная характеристика рабочий класс, интеллигенция, инженеры ; культурно-образовательный уровень участников уровень образования — начальный, средний, высший ; характер деятельности; осведомленность слушателей в проблеме выступления; степень заинтересованности.
Количество слушателей, время выступления, ораторские способности докладчика — факторы, которые оказывают влияние на исход конкретного выступления. Как показывает практика, больше всего сложностей возникает с «неоднородной» аудиторией. Очень сложно заинтересовать, расположить и привлечь группу людей, представители которой относятся к разным возрастным, социальным, культурным группам.
Что здесь мы с клиентом делаем? Во-первых, определяемся с тем, какая у нас цель. Я обычно задаю вопрос: «Что вы хотите по итогам от вашего выступления? Почему это так важно? Пока спикер занимается «донесением», он снимает с себя ответственность. Снижается уровень вовлеченности, это сказывается на искренности и глубине, далее это ведет к тому, что речь становится «проходной», а это не влияет ни на что в конечном итоге. Может нам тогда отказаться от выступления?
Если человек хочет что-то «сдвинуть с мертвой точки», на что-то повлиять или что-то конкретное продать, то это сразу настраивает спикера на боевой лад и помогает ему самому не терять главную линию рассказа. Второе, о чем мы говорим, это аудитория: кто эти люди, что им нужно, что для них важно. Я всегда советую говорить не только о себе и своей компании, а показывать, почему это знание полезно и ценно для зрителей. И третье, что важно — это понять, какая будет структура речи. Здесь мы со спикером стараемся определить, о чем говорить, чтобы выступая по данной теме в данной аудитории достичь свою цель. Другими словами: о чем он будет говорить и как будет раскрывать тему. На выходе у нас получается или набор стикеров на доске, или список из трех-пяти-семи пунктов на листе бумаги, в которых видны основные точки на маршруте.
Барлас Л. Русский язык. Васильева А. Курс лекций по стилистике русского языка: Научный стиль речи. Вербицкая Л. Давайте говорить правильно. Введенская Л. Культура и искусство речи. Русский язык и культура речи: Учебное пособие для вузов. Горбачевич К. Нормы современного русского литературного языка. Грачев М. Русское арго. Граудина Л. Грамматическая правильность русской речи. Губаева Т. Практический курс русского языка для юристов. Ефремова Т. Словарь грамматических трудностей русского языка. Ивакина Н. Каленчук М. Словарь трудностей русского произношения. Касаткин Л. Кожин А. Функциональные типы русской речи. Кожина М. Стилистика русского языка. Колесников Н. Словарь паронимов и антонимов русского языка. Культура русской речи. Учебник для вузов. Под ред. Граудиной, Е. Лексические трудности русского языка: Словарь-справочник. Ожегов С. Толковый словарь русского языка.
Как подготовиться к публичному выступлению с нуля. Четкий алгоритм без воды и глупостей
Например, на научно-практической конференции этого никто не оценит Иллюстрируйте и аргументируйте сказанное. Лучше всего приводить какие-то красочные и понятные всем примеры. Так вы будете уверены в том, что вас действительно поняли. Это особенно важно, если вы рассказываете о сложных вещах — например, научных явлениях или открытиях Следите за манерой своей речи. А также за ее темпом и громкостью. Некоторые детали нужно выделять интонационно, «окрашивать» определенные подробности, чтобы привлечь внимание Повторяйте вопросы из зала и благодарите слушателей. Если публика большая, то вопрос человека не все могут услышать, поэтому важно его громко и четко проговорить, чтобы всем остальным стало ясно, о чем идет речь И самое простое, что вы можете сделать, чтобы научиться выступать на публике — постоянно практикуйтесь. Со временем вам не придется вспоминать какие-то правила. При частых упражнениях необходимость в отслеживании своей речи пропадает, и вы регулируете ее автоматически. Из чего состоит хорошее публичное выступление Эффективной речью считается та, которая смогла донести до аудитории основную мысль автора, а также воздействовала на слушателей, вызвала у них эмоции, натолкнула на размышления.
Зачастую публика лучше запоминает начало и конец выступления. Поэтому введению и заключению следует уделить особое внимание. Они должны быть емкими, лаконичными. Стоит избегать абстрактных рассуждений и «воды». Больше всего воздействуют истории, которые несут определенную эмоцию. Это должен быть рассказ из жизни человека, в нем должно быть что-то близкое каждому из присутствующих в зале. Помимо качества публичного выступления имеет значение еще и позиция оратора. Есть разные типы выступающих и в зависимости от контекста можно быть либо другом для аудитории, либо наставником. Вами должны восхищаться и смотреть с покорством и уважением, либо относиться с доверием, как к самому близкому другу.
Упражнения для развития ораторского мастерства Научиться выступать на публике можно и самостоятельно, если делать специальные упражнения. Обычно подобные ораторские техники показывают на курсах, где преподаватель наглядно демонстрирует каждую тренировку и дает рекомендации. Стать красноречивым поможет интересное упражнение с подбором слов. Каждый день выбирайте 3-4 слова. Например — кот, кондиционер, окно, лампа. Для каждого из них нужно составить небольшую речь, чтобы она была связной и осмысленной и в ней была структура. Затем попробуйте создать одну единую речь, в которой вы сможете обыграть все слова разом.
Сколько бы времени ни было дано час, три часа,15 минут , подготовьте краткое выступление с основными прописанными тезисами и расскажите за одну минуту. Вы их точно запомните, а минутное выступление сможете репетировать хоть 10 раз подряд. У большинства спикеров страдает именно структура. Если будет железобетонная структура на одну минуту, которую вы многократно проговорите и станете в ней прекрасно ориентироваться, то сможете дополнять, расширять ее до трех, пяти, десяти минут, часа и подгонять под нужный формат. Отрепетировав минутную презентацию, расширьте ее до 3-х минут, потом до 10 и т. Это даст вам железобетонную детализированную структуру, в который вы будете идеально ориентироваться. Прорепетируйте Первого опыта мы боимся больше всех последующих, поэтому репетируйте каждое новое выступление. Желательно не просто проговорить текст перед зеркалом, а воссоздать стрессовую ситуацию, полноценно рассказав друзьям или знакомым. Важный момент: заранее запишите все вопросы, которые могут возникнуть по этой теме, и соберите вопросы с тех, кому вы будете рассказывать. Во-первых, если подготовить ответы, можно добавить упущенную информацию в структуру. Во-вторых, вы подготовитесь к тем вопросам, которые могут возникнуть, и будете чувствовать себя увереннее. Следуя нашим советам, вы не только перестанете бояться публичных выступлений и почувствуете уверенность как спикер, но и поможете аудитории получить удовольствие.
Если будет железобетонная структура на одну минуту, которую вы многократно проговорите и станете в ней прекрасно ориентироваться, то сможете дополнять, расширять ее до трех, пяти, десяти минут, часа и подгонять под нужный формат. Отрепетировав минутную презентацию, расширьте ее до 3-х минут, потом до 10 и т. Это даст вам железобетонную детализированную структуру, в который вы будете идеально ориентироваться. Прорепетируйте Первого опыта мы боимся больше всех последующих, поэтому репетируйте каждое новое выступление. Желательно не просто проговорить текст перед зеркалом, а воссоздать стрессовую ситуацию, полноценно рассказав друзьям или знакомым. Важный момент: заранее запишите все вопросы, которые могут возникнуть по этой теме, и соберите вопросы с тех, кому вы будете рассказывать. Во-первых, если подготовить ответы, можно добавить упущенную информацию в структуру. Во-вторых, вы подготовитесь к тем вопросам, которые могут возникнуть, и будете чувствовать себя увереннее. Следуя нашим советам, вы не только перестанете бояться публичных выступлений и почувствуете уверенность как спикер, но и поможете аудитории получить удовольствие. Нет времени читать? Заберите к себе и прочтите позже:.
В этой части вы представляетесь, обозначаете тему, говорите о том, сколько времени будете выступать. Важно привлечь внимание аудитории. Уместной может быть короткая история, которая подчеркнет опыт и связь спикера с тематикой выступления и привлекает внимание слушателей к теме. Это произойдет, если слушатели во время вступления ответили себе на вопрос: «зачем они будут слушать это выступление». Основная часть. Нужно более подробно рассказать о самом проекте или о работе и сделать это в меру эмоционально. Для подготовки могу посоветовать хорошую книгу Барбары Минто «Принцип пирамиды Минто». Выступление лучше всего заканчивать мотивирующей историей. В случае с дипломом это могут быть ответы на главные вопросы вашего проекта, пара тезисов о его научной новизне или о прорыве, к которому он может привести. В других случаях вы можете описать конкретный пример того, как ваш проект способен изменить мир, если развивать его в нужном направлении. Как рассказывать? Или точнее: как будет выглядеть выступление? Этот вопрос относится к тем самым невербальным проявлениям — тому, как звучит голос, как вы жестикулируете и двигаетесь. Если у вас мало опыта, то разобраться с вопросом излишней или наоборот недостаточной жестикуляции можно на репетициях, на которые пригласить своих коллег или однокурсников и попросить их обратить внимание на конкретный навык, рассказать вам, какие жесты в вашем выступлении уместны, а какие — избыточные. Многие переживают из-за того, что начнут заикаться или будут с трудом говорить. Довольно часто дрожь своего голоса слышит только спикер, но не его аудитория. Если на эту особенность вашего голоса обращают внимание слушатели и зрители, то голос нужно тренировать, выполняя голосовые упражнения. Кому рассказывать? В зависимости от уровня знаний и мотивации аудиторию можно поделить на четыре типа: — Высокий уровень знаний и мотивации. Это может быть ваше непосредственное начальство, которое оценивает вашу работу, или приёмная комиссия — опытные, знающие люди, которые специально собрались, чтобы послушать ваш доклад. Идеальный формат для этого случая — диалог. Вы говорите о своей работе, ставите перед аудиторией определённые вопросы не буквально, а риторически , они задают свои вопросы, а вы на них отвечаете. Например, студенты, которые идут на лекцию или тренинг по интересующей их теме. Они могут пока что мало разбираться в теме выступления, но хотят узнать новое. Такие слушатели могут задавать много вопросов. Так бывает в случае презентаций перед инвесторами, где вам нужно заинтересовать их своим проектов. Здесь работающий формат — мотивационное выступление, которое объясняет преимущества вашего решения и то, какую выгоду оно может им принести. К примеру, публика, которая пришла посмотреть шоу просто для того, чтобы развлечь себя. Однако даже их можно вовлечь в выступление благодаря интерактиву. Как успокоиться перед выступлением Итак, вы подготовились: выстроили структуру, исследовали аудиторию и чётко понимаете задачу, которую хотите решить своим выступлением.
Речь для публичного выступления перед аудиторией: примеры, советы, ошибки
Подготовка к выступлению определяется видом ораторской речи, зависит от темы выступления, целей и задач, стоящих перед выступающим, его индивидуальных особенностей, от состава аудитории, в которой предстоит выступать и т. д. 1 Привыкание к публичным выступлениям. 2 Подготовка Себя и Своей речи. 20+ способов преодолеть страх перед публичным выступлением.
20+ способов преодолеть страх перед публичным выступлением
Как спикеру быстро подготовиться к публичному выступлению перед аудиторией. Но если вдуматься, то ситуации аналогичные публичному выступлению постоянно встречаются нам и в повседневной жизни. Этапы публичного выступления. Требования к публичным выступлениям. К публичному выступлению следует тщательно готовиться.
Как выступать перед людьми, если ты боишься публики
и достойно выступать публично». Речь публичного выступления — не исключение. публичное выступление. Психологическая подготовка к публичному выступлению. Испытывать страх перед выступлением на публике – это нормально. Публичное выступление — это своего рода путешествие, и вы становитесь проводником. Ты можешь подготовить аудиторию к тому, что выступление будет сопровождаться волнительным тремором. Техники успешного публичного выступления или как выступать на публике? Для того чтобы публичное выступление было успешным необходимо ознакомиться с техниками, способствующим этому умению.
Подготовка к публичному выступлению: 5 правил
Говорить невнятно. Комплексы характера, которые мешают выступать Иногда выступлению мешают не только привычки поведения или мышления, но также комплексы характера человека. Так, тот, кто боится большого количества людей и внимания, обращенного только на себя, рискует «не раскрыться» перед аудиторией и испортить выступление. Как бороться со страхом? Можно делать это с помощью следующего упражнения. Перед началом выступления полезно выписать все, что происходит внутри, последовательно отвечая на вопросы: Какое чувство я сейчас испытываю? Чего касаются эти чувства — меня лично или других людей?
А возможно, они касаются цели выступления или ее темы? Что будет, если мой самый сильный страх реализуется на сцене? Как я буду чувствовать себя при этом? Каким образом я собираюсь справиться со сложившейся ситуацией? Психология человека такова, что он склонен бояться того, о чем ничего не знает. Тогда подробный прогноз нежелательных событий и обозначение способов выхода из них, поможет снизить уровень страха и начать опираться на свои внутренние ресурсы и способности.
Психология слушателей Подготавливаясь к выступлению, следует заранее определить контингент слушателей.
Что вы хотите, чтобы они узнали? Почему это так важно? Что вы пытаетесь заставить их делать?
После этого выделите суть вашего послания. Используйте простой, но эффективный метод: опишите свое выступление предложением из 15 слов: в результате моего [выступления] они поймут [это] и ответят [делая это] Вот несколько примеров: В результате моей презентации продукта компании они поймут, как мы можем помочь им увеличить продажи, и ответят тем, что наймут нас для внедрения этого продукта. В результате моей презентации они поймут, почему нам нужно сосредоточиться на развитии новых клиентов, и в ответ утвердят бюджет для роста команды. Именно в те ужасные первые секунды перед аудиторией мы часто теряем способность говорить.
Чтобы этого не произошло, вы должны помнить, что хотите сказать, и понимать «рамки» выступления. Помните о других. Все, что вы говорите, должно демонстрировать ваше отношение к слушателям, показывать, что вы делаете это для них, а не для себя просто представьте, каково это — слушать, как кто-то болтает о чем-то, что вам безразлично. Сделайте все возможное, чтобы помочь аудитории услышать и понять вас.
Наиболее важным аспектом при оценке состава слушателей является вопрос однородности - неоднородности аудитории. Чем однороднее аудитория, тем единодушнее реакция слушателей на слова оратора. Тяжелее всего выступать перед неоднородной аудиторией, так как у нее разные цели, интересы и установки. Неоднородная аудитория неодинаково реагирует на слова оратора, и ему приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы управлять вниманием слушателей. Для молодежной аудитории наиболее эффективны эмоциональные речи, но в то же время любая речь должна быть точной, ясной, логичной, доказательной и аргументированной. Существенным признаком при оценке аудитории является и ее количественный состав. Размер помещения также должен соответствовать количеству слушателей. Если аудитория немногочисленна, а выступление проходит в большом зале, то целесообразно пригласить слушателей занять первые ряды. Интенсивность компактной аудитории гораздо выше, чем рассредоточенной, и ею гораздо легче управлять.
Основной этап подготовки речи - это работа над теоретическим и фактическим материалом выступления, составление текста самой речи и ее композиционно-стилистическое оформление. Факты должны быть умело подобранными, убедительными, достоверными. При подготовке выступления следует обращаться к различным письменным источникам. В методической литературе приводятся основные источники, которые используются в работе над речью: официальные документы; научная и научно-популярная литература; справочная литература энциклопедии, энциклопедические словари, словари-справочники, лингвистические словари ; статьи из газет и журналов; художественная литература; результаты социологических опросов; собственные знания и опыт оратора; личные контакты, беседы, интервью; размышления и наблюдения оратора. При этом эффективность речи зависит от умелого сочетания в выступлении сведений, почерпнутых из разных источников и представляющих целостную и объективную картину предмета. Один из важных вопросов, стоящих перед оратором на этапе подготовки, - писать или не писать текст своей речи. Многие опытные ораторы, известные политические и судебные деятели утверждают, что речи должны быть предварительно написаны. Известный судебный деятель П. Знайте, читатель, что, не исписав нескольких сажен или аршин бумаги, вы не скажете сильной речи по сложному делу.
Если только вы не гений, примите это за аксиому и готовьтесь к речи с пером в руке... Искусство речи на суде. Только опытные ораторы могут позволить себе не писать текст речи полностью, так как при произнесении ее в зависимости от реакции аудитории на те или иные фрагменты требуется импровизация, акцентирование одних фрагментов высказывания и нивелирование других. Однако в любом случае для последовательного, логического изложения мыслей оратору необходим план высказывания, конспект или тезисы выступления. Параллельно с работой над содержанием речи осуществляется работа над стилем изложения и композиционно-логическим расположением частей. Следующий этап подготовки оратора к речи - репетиция. Здесь следует обратить внимание на технику речи, овладеть искусством инсценирования. В первую очередь оратору необходимо овладеть культурой устной речи, образцовым литературным произношением, соответствующим нормам русского литературного языка. Большую роль играет правильная постановка голоса оратора, его дикция четкость артикуляции звуков речи , расстановка фразового и логического ударения, умелое использование в речи паузы.
Важное значение имеет и интонация - ритмомелодическая сторона речи, служащая средством выражения синтаксических отношений во фразе и эмоционально-экспрессивной окраски предложения. Публичная лекция Одним из важных жанров ораторского искусства является публичная лекция - устная речь, обращенная к учебной аудитории, направленная на сообщение знаний, информации и формирующая убеждения и взгляды слушателей. Разновидностью таких учебных и научно-популярных лекций являются лекции на правовые темы. В них сообщается какая-либо информация правового характера: новое в законодательстве, состояние преступности в стране в целом и отдельных регионах, социальная защита граждан и др. Лекции на правовые темы повышают уровень правовой грамотности и правовой культуры, формируют правосознание слушателей, воспитывают уважение к закону и правопорядку. По мнению Н. Они отличаются: 1 глубиной идейно-теоретического содержания и фактологической точностью; 2 защитой прав граждан; 3 правдивостью, то есть полным соответствием объясняемых явлений объективной истине, рассмотрением общественных явлений в их противоречивости; 4 доходчивостью, или простотой, необходимостью делать сложные вопросы доступными для слушателей Ивакина Н. Профессиональная речь юриста. Аванесов Р.
На выступление с собой можно взять краткий конспект речи, в который можно будет заглянуть, если вы что-то забудете, но не более того. Помните, что большая часть внимания оратора должна быть направлена на аудиторию. Говорите целенаправленно Чтобы речь была эффективной, она должна преследовать конкретную цель. Это значит, что оратор стремится получить определенную реакцию аудитории, например, серьезно задуматься о предмете выступления, вызвать эмоции или мотивировать и подтолкнуть ее к действиям. Будьте энергичны Если речь написана в сухом формальном стиле или оратор произносит слова тихим монотонным голосом, аудитория быстро потеряет интерес к выступлению и будет ждать его скорейшего завершения.
Чтобы речь удалась, напишите и произносите ее так, чтобы слушатели захотели дослушать ее до конца. Прибавьте энергии и уверенности вашему голосу, говорите с энтузиазмом, подчеркивайте слова жестами. Говорите простым языком Речь, насыщенная длинными словами и фразами, которые трудно понять и запомнить, также будет неинтересна аудитории. Такая речь больше похожа на сухой монологом, нежели живой диалог.