Трейловые забеги на 1 км, 3 км, 5 км, 10 200 м, 11 800 м, 20 500 м, 32 600 м, 34 200 м, 52 600 м, 80.7 км и 110 км в Суздали 21 июля 2024 года. РЕГИСТРАЦИЯ. Презентация подмосковных трейлов 2024 года от АльпИндустрии. Для регистрации доступны девять дистанций разной сложности:SUVOROV EXTREME – гонка на 30 км, которая откроет спортивный фестиваль;HARD NIGHT – ночной трейл с препятствиями на.
Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале
Трейл-забег в Суздале организуется для тех, кто жаждет ярких впечатлений, новых эмоций и настоящей свободы движения. Продвинутые любители испытать себя на дистанциях ночная Т10, дневные T20, T30 и T50. Ну, а истинные экстремалы поучаствовать в ультрамарафоне на дистанциях Т80 и T100.
Здесь каждый поможет выбраться из брода, подхватит тебя, если будешь скатываться по отвесному участку трассы, помогут питанием и необходимыми бадами. Здесь сплоченность и взаимовыручка во всем! Мы приехали с ГРУТа наполненные, снова влюбленные в трейл - раннинг. Долго обменивались в чате школы фоточками. Они получились просто бомбовые.
Что дальше? А дальше ГРУТ 2024 и мы снова побежим, обязательно!
Пока вы растёте, развиваетесь, двигаетесь вперёд, занимая всё новые рынки, расширяя географию продаж, увлекая новые пласты аудитории, — ваш бизнес живёт. Однако для того чтобы результат был стабильным, необходимо не только движение как таковое, но и упорство в достижении цели, а также специальные навыки. Разумеется, навыки должны быть всеобъемлющие и отточенные — тренировать нужно не только голову, но и мышцы. Для руководящего состава и специалистов совместные занятия спортом стали частью корпоративной этики. Наиболее отличившиеся на ниве основной работы даже получают корпоративную фитнес-карту. В проектно-конструкторском центре «Кинематика» не принято ограничиваться одними приказами и распоряжениями.
Это правило, пришедшее к нам из спорта, совершенно верно и в бизнесе. Пока вы растёте, развиваетесь, двигаетесь вперёд, занимая всё новые рынки, расширяя географию продаж, увлекая новые пласты аудитории, — ваш бизнес живёт.
Однако для того чтобы результат был стабильным, необходимо не только движение как таковое, но и упорство в достижении цели, а также специальные навыки. Разумеется, навыки должны быть всеобъемлющие и отточенные — тренировать нужно не только голову, но и мышцы. Для руководящего состава и специалистов совместные занятия спортом стали частью корпоративной этики. Наиболее отличившиеся на ниве основной работы даже получают корпоративную фитнес-карту.
Красногорский лыжный марафон Russialoppet 2024: дата проведения, регистрация, как добраться
Все, что необходимо, — это правильно записать видео с выполнением комплекса упражнений в выбранной категории и показать свой лучший результат. Среди призеров в каждой категории будет разыгран призовой фонд! Призеры также получат медали, дипломы и памятные призы от партнеров проекта.
Преодолейте заветные километры в своем родном городе и получите медаль события. Дистанция онлайн — это: Официальное участие в событии серии в удобном для вас месте 2 Заслуженная медаль финишера и расширенный пакет участника с сувенирной продукцией 3 Отдельный протокол с результатами дистанции онлайн 4 Возможность получить медаль за приверженность, даже если вы не можете приехать в город Золотого кольца 1 Официальное участие в событии серии в удобном для вас месте 2 Заслуженная медаль финишера, пакет участника с сувенирной продукцией 3 Отдельный протокол с результатами дистанции онлайн 4 Возможность получить медаль за приверженность, даже если вы не можете приехать в город Золотого кольца 21,1 км online.
Недаром Суздаль давно и заслуженно «носит» орден «Знак почёта». Трейл-забег — дело для тех, кто хочет обрести настоящую свободу движения и головокружительные эмоции, поэтому неудивительно, что местом забега стал город-заповедник Суздаль — территория, где можно получить массу новых впечатлений. Как известно, движение — это жизнь, без движения развитие невозможно. Это правило, пришедшее к нам из спорта, совершенно верно и в бизнесе. Пока вы растёте, развиваетесь, двигаетесь вперёд, занимая всё новые рынки, расширяя географию продаж, увлекая новые пласты аудитории, — ваш бизнес живёт.
Однако для того чтобы результат был стабильным, необходимо не только движение как таковое, но и упорство в достижении цели, а также специальные навыки.
Кто-то поехал в Суздаль за личными рекордами и сумасшедшими числами, кто-то захотел преодолеть около 200 км от дома для поддержки беговых товарищей. Представители ЖеRunners практически в полном составе провели эти выходные на Владимирской земле. Смотрите также.
Главные трейловые забеги 2024 года
Узнайте о главных трейловых забегах, запланированных на 2024 год. Волонтёрское сопровождение «Лыжни России — 2024». Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России — 2024» пройдёт 10 февраля 2024 г. в лыжероллерном центре «Веденино». Take a look at all upcoming tour dates in 2024 & buy Grut tickets to a show near you after checking the schedule. Сервис был использован для онлайн-регистрации на завтрак и проверки QR-кодов на входе. Ультрамарафон Golden Ring Ultra-Trail 2024 (ГРУТ).
Одежда, обувь, снаряжение для GRUT
Птицы не поют, они кричат от боли c Вернер Херцог Настраиваю свой эмоциональный компилятор на волну GRUT 2023 23 июля состоялся мощнейший гоночный викенд и похоже, что Серпухов и округа выдвинула как минимум по одному атлету буквально на все дистанции от Т10 и до титульной Т100. Поскольку мои компетенции средневика заканчиваются на отметке 42. Т20 имеет два недостатка. Не начисляют ITRA баллы и трек состоит на половину из шоссе. Я всё-таки решил, что для меня будет хороший челендж проявить себя на Т30, которая по факту не 30, а 34 км.
Трасса представляет из себя участки шоссе старт и финиш , 7 бродов, 4 ПП, суммарный набор высоты 200 метров. Это мой дебют в Суздале. Проанализировав прошлые протоколы, я поставил перед собой цель: выполнить либо топ-50, либо показать время 3:00:05 и лучше. Желательно и то, и другое.
После Кольского недельку отдохнул и принялся наращивать форму. Пик объёма и интенсивности пришелся на 28-ю неделю. За 48 часов до старта перешел в энергосберегающий режим с приёмом по 500 калорий каждые 2 часа. Как же я ждал пятницы 7 утра, когда уже можно будет начать заливать все свои блюда Махеевым...
Расчёт был потратить за гонку около 3000 ккал, 2200 запасти в депо и ещё 800 усвоить по ходу дистанции. План был с собой на дистанцию взять 2 мягких фляги по 0,5 с изотоником и 10 гелей арена. Первую съесть перед стартом и далее по одному каждые 20 минут по будильнику. Также сделал прикидку по пульсу.
Темповая часовая тренировка в условиях приближенных к гоночным в темпе 5:15 показала, что можно оставаться в третьей пульсовой зоне и хорошо экономить гликоген. План по пульсу на гонку. Первая треть: не превышать 150. Вторая треть: не превышать 166.
Остаток: бежать на любом пульсе, главное быстрей! Дорога в Суздаль И вот в пятницу в 17:00 мы забили до отказа машину детьми и тур снарягой, и выдвинулись в Суздаль. Ехать 4 часа под плач и драки троих детей на заднем сидении. На пути два платных участка, которые по итогу на всю поездку вылились в прайс 2 к.
Примерно к 22:00 мы уже разбили палатки в "ГТК Суздаль" и пили винишко. Спасибо моему другу Василию Фёдорову. Он приехал ещё утром и забронировал самые лучшие места. Как выяснилось, есть и альтернативные стихийные кэмпы, совсем рядом со стартовым городком.
Без туалета, душа, розеток и душевых кабин. Каждый выбирает своё. Нам пришлось раскошелиться ещё на 4 к за 2 палатки на 2 ночи. Накануне Народ всё прибывает и прибывает.
Хочу отдельно заметить высоту уровня осознанности атлетов. Это невероятно, но между 21:00 и 22:00 на поляне образуется полная тишина. Никто не горланит, не блюёт.
Тогда ловите наш обзор: выбирайте наиболее подходящую вам гонку, запасайтесь необходимой экипировкой и вперед, к новым спортивным победам! Все дистанции проложены в районе красивого соленого озера Эльтон в Волгоградской области. Полное отсутствие цивилизации на дистанции, звездное небо во время ночных гонок или палящая жара во время дневных. Полная перезагрузка головы. Очень рекомендуется тем, кого замучил городской быт и хочется полного отрыва. Небольшое количество участников делает мероприятие камерным, можно сказать, родным — многие бегуны отмечают, что «Эльтон» - это как праздник в узком семейном кругу. Организаторы готовят для участников красивые сувениры и прекрасный призовой фонд, в этом году впервые появилась ультрамарафонская дистанция в 100 миль.
Дистанция T20 — 2000 руб. Дистанция T10 CTR — 1500 руб. Дистанция «Night Trash 10k» — 1500 руб. Teen Trail Race 3k- 500 руб. Fun Run — 500 руб.
English Русский By clicking "Register", I agree to the terms of the User Agreement и даю согласие на обработку моих персональных данных на условиях, определённых в Политике обработки персональных данных, которая размещена в Пользовательском соглашении. Drug and drop a photo of Disability Certificate here or click to select a file. Invalid file format Select the type of races to participate Mobile Phone Register To reset the password associated with your account, please enter your email address below and click Reset Password.
Регистрация на Grom SkiAthlon Bitza 2024
Groot elk grove mrf. 1759 elmhurst road. Победители Golden Ring Ultra Trail 100 в период 2022-2024 года в абсолюте также имеют возможность бесплатной регистрации на GRUT 2024. Беговое сообщество © 2024. Электронная почта. Статья автора «» в Дзене: Открылась регистрация на ультрамарафон Golden Ring Ultra Traill 2024 от Для регистрации доступны девять дистанций разной сложности. Регистрация на ближайший забег. РУТС Калининград 21 апреля 2024. до открытия регистрации осталось. Дней. Часов. 26 декабря 2023 года — анонс комплексов в прямом эфире; 20 января — 5 февраля 2024 года — срок приема заявок на сайте; 20 февраля 2024 года — объявление результатов.
Открыта регистрация на 50-й юбилейный Мурманский лыжный марафон Праздника Севера
Эмоционально это очень непросто. А запомнится тем, что мы добились своего и вышли на уровень, к которому стремились. Есть такая поговорка — выше себя не прыгнешь. Мы это сделали. Каждый участник команды Running Heroes Russia сделал это и даже больше. Сколько людей делает трейл? В нашей команде тринадцать человек, и все стараются работать на пределе своих возможностей. У нас особые условия участия в команде: мы работаем за идею. Абсолютно все. Ещё нам удалось собрать порядка ста волонтеров — своих, можно так сказать, — и ребята работали так же, как и мы.
Без них ничего бы не получилось! GRUT беспощадный, выжимает по полной, всех. Внутри удовлетворение , но и пустота. Какой участник вас удивил? Практически все! Трасса, конечно, была полегче, но и бегуны готовились очень-очень. Много атлетов получили золотые и серебряные пряжки на Т100. Многие пробежали очень хорошо. Был паралимпиец, люди с разными сложностями — со сломанной рукой, например, — финишировало много девушек, очень много ветеранов боевых действий.
Самый взрослый участник родился 73 года назад до нашего трейла! Будете продолжать? Обязательно — старт фантастический. Мы разовьём забег, сделаем его более крутым и масштабным.
Дистанции: 10 км, 21 км, 42 км плюс детский трейл и ходьба 10 км. Онлайн-участие: да. Когда: 28-30 июня 2024 г. Дистанции: 10 км, 30 км, 50 км, 80 км, 115 км плюс детские забеги. Онлайн-участие: нет.
Каждый год я забывала о регистрации, потому что она открывалась в начале осени и слоты заканчивались за 3 дня, что очередной раз подтверждает статус стоящего забега!
Заезжаем в Суздальский район… — А 34 км со мной побежишь, если слот будет?
Я в первых рядах. Дико непривычно бежать по шоссе в трейловых ботах и с жилетом набитым гелями и изотоником ещё я набрал вяленых бананов и инжира, в поход собрался, блин. Это всё трепыхается, так неуютно. Подтягиваю стропами, осаживаю себя по пульсу и блин!
Похоже где-то я допустил ошибку. Меня обгоняют гонцы из дальних рядов. Один за другим. А я берегусь на асфальте с пульсом 150. Ладно, пофиг. Зато можно спокойно насладиться атмосферой и понаблюдать за окружением.
Запомнился парень на моноколесе с флагом какого-то бегового клуба с каким-то средневековым дизайном и орущим слипкнотом из колонки. Я не понимаю, как он это делал, но после грунтовых участков с подъёмами и спусками он вновь оказывался рядом с нами. Наверно бежал, неся в руке это моноколесо. Поворачиваем на грунт, где узкий сингл и особо не обгонишь. Повезло с группой, уже устоявшееся пачка не сильно меня тормозит на технике и я могу продолжать работать на целевом пульсе, но всё же на торчках подскакивает до 165-170. Броды в жару это кайф.
Освежает ноги, но уже камушки попали в кроссовок. Девчонкам на заметку, а то тратите кучу денег на эти свои скрабы. Какой-то мужик на веле то и дело колесивший по трассе вдруг стоит и считает говоря каждому место в абсолюте. И тут я приуныл, скажу я вам... Это чтож получается такое. Трасса будет с каждым километром всё усложняться, а мне надо обогнать ещё 58 человек по лютому синглтреку?
Зря что ли я углеводами запасался. Сейчас я им покажу! Ем солёные огурцы как же в Суздале их не поесть , делаю биопаузу, пропуская ещё N человек вперёд, и, полный решимости, нажимаю кнопку lap на гармине. Только в этот момент спустя час для меня начинается гонка. Все равно уже на эти 166. Отключаю сигнал о превышении пульса.
Так и быть, несколько миллисекунд трачу на контакт с землёй, остальное время нахожусь в состоянии полёта. Прошиваю пачки атлетов одну за другой. Иногда даже не возвращаюсь в "колею", а так и иду "по встречке". Чувствую себя отлично. Впереди знаменитый каскад змеек-оврагов с отдельной отсечкой в начале и в конце. Забегаем плюс минус группой из 4х человек.
Прошу уступить сначала одного, второго. Третий поднимает руку вверх - типа опасный спуск, предупреждает.
ЧЕСТНЫЙ ЛЫЖНЫЙ МАРАФОН ДРУЗЕЙ - 2024!
Река неглубокая на данном участке, максиму по бедра. Вторую переправу, через 100 метров возможно преодолеть прыжком. Далее с 35 по 36 км вас ожидает красивое редколесье, с выходом на просеку. Двигайтесь до 38,2 км пока не упретесь в рабицу железный забор и поворачивайте налево, вдоль него по тропе. На данном участке много лосей, диких оленей и оленят и их лежанок, пожалуйста не пугайте их своими криками. Здесь тропа размечена каждые 200 метров до крутого поворота налево на 41,5 км. Разметка очень четкая. Вы опять уходите на трейл с лужами, вас ожидает преодоление болота в 200 метров, рекомендуем следовать только меткам и левой стороны трейла.
На 43,2 км вы выбежите на песчаную дорогу и точку контроля где вас будут ожидать маршалы с запасом воды, аптечкой. На песчанке строго направо. Разметка редкая. Ни каких резких поворотов, просто следуйте дороге, очень хорошее место для разгона. До поворота на 45,8 км , налево на гравийную дорогу. По гравийной дороге 3 км до точки поворота снова направо на песчаную дорогу, вы увидите указатель, это 48,9 км. Добегаете по песчанке до 49 км и поворачиваете налево на Trail of Dead, разметка присутствует, следуйте ей по прямой через болотистую местность вдоль фонарных столбов.
Ощущения от этого места непростые. Часть трассы поваленные бревна, они очень скользкие соблюдайте осторожность. Здесь обитает много лосей, оленей и прочей живности. Достигнув 52,8 км поворачивайте налево, поворот обозначен лентами. На 53,5 км вы выскакиваете на щебенку двигаетесь направо по лентам, уходите налево по маркировке через мост на песчаную дорогу ведущую в точку контроля 2, Дюков Бор, это 55 км. На точке находятся маршалы с запасом воды и аптечкой. После Дюков бор, вас ожидает хороший длинный беговой участок с 55 км до 62,5 по вязкой песчаной дороге через лес, самое крупное болото в Суздале, в полном одиночестве, наедине с природой и самим собой.
На 62,5 км резкий поворот налево, продолжайте движение. Повторяем с 55 км по 66 км отсутствует маркировка кроме указателя налево на 62,5 км. На 66 км вы увидите ленты и указатель на вход на тропу, передвигайтесь по маркировке, которая выведет вас через 3 км на главный Пункт Питания номер 4 Большое Борисово на дамбе. На 69 км вы сможете поменять обувь, передохнуть, перекусить, получить мед помощь, для вас приготовлено специальное питание. Здесь вы сможете принять решение о продвижении дальше. От ПП4 , всего 400 метров и вы уходите с дороги на трейл, маршал вам поможет, двигайтесь прямо по трейлу , наслаждайтесь трассой.
Ну а мы собрали важную информацию, которая может пригодиться вам для подготовки к гонке, а также в день старта. Как получить пакет участника Стартовые пакеты будут выдаваться c 17 по 20 июля в магазине Salomon с 11:00 до 20:00. Адрес магазина: Москва, Сокольническая площадь, д. Ближайшая станция метро — «Сокольники».
Также вам может понадобиться фотография. Посетите официальный сайт Грут 2024. Перейдите на официальный сайт Грут 2024, где вы сможете найти все необходимые сведения о регистрации и условиях участия. Обратите внимание на раздел «Регистрация» или «Участие», где будут указаны подробные инструкции. Заполните регистрационную форму. На официальном сайте вам предложат заполнить регистрационную форму, в которой вам потребуется указать личные данные, такие как ФИО, дата рождения, место жительства и контактные данные. Будьте внимательны и проверьте правильность введенных данных. Оплатите участие. В некоторых случаях для регистрации на Грут 2024 может потребоваться оплата участия. Уточните эту информацию на официальном сайте и следуйте указанным инструкциям по оплате. Обычно участие оплачивается онлайн через специальные платежные системы. Получите подтверждение. После успешной регистрации вам будет отправлено письмо или уведомление, которое подтвердит вашу регистрацию на Грут 2024. Не забудьте сохранить это подтверждение в случае возникновения проблем или необходимости предъявить его в будущем. Следуя указанным шагам, вы сможете успешно зарегистрироваться на Грут 2024 и принять участие в этом знаковом событии. Не забывайте следить за официальными новостями и информацией на сайте, чтобы быть в курсе всех обновлений.
Его участниками стали 5 тыс. Также прошёл ночной забег на 10 км — Hard Night 10К. Во второй день был организован утренний забег на 5 км — Morning Run 5k. Завершающий день соревнований посвятили забегам на дистанции T20, T30 и T50 20 км, 30 км и 50 км соответственно.
Golden Ring Ultra-Trail
Зарегистрироваться на мероприятие можно на портале госуслуг. Грут нельзя описать, его нужно пробежать! В этом году наша школа одним из забегов выбрала легендарный Грут. Мы публикуем инструкцию по регистрации на Golden Ring Ultra Trail 100 2024 на Экспо.
Golden ring ultra trail
Зарегистрироваться на мероприятие можно на портале госуслуг. L. de Greef / A. van Koot -. Роттердам. Зарегистрироваться на мероприятие можно на портале госуслуг. Groot Free Learning. Yellow Typographic Media Company Logo(2). Explore.