Аффирмации для беременных: примеры и рекомендации

Аффирмации для беременных — примеры, музыка и правила работы

Аффирмации для беременных: примеры и рекомендации

Аффирмации для беременных — это позитивные установки для счастливой беременности и лёгких родов. Рассмотрим примеры работающих аффирмаций, а также поделимся, как их правильно применять и формулировать.

Примеры позитивных аффирмаций для беременных

Лучше всего, если вы научитесь формулировать аффирмации сами. Это будет наиболее искренний и честный вариант. А также максимально эффективный, потому что в него вложены ваши эмоции и творчество.

Но не у всех сразу получается придумать правильные формулировки, поэтому сначала вы можете пользоваться готовыми. Выбирайте подходящие утверждения в зависимости от цели, которой хотите добиться:

  • Если мечтаете забеременнеть: Внутри меня растет и развивается ребенок. Мой организм полностью готов к зачатию, вынашиванию и родам. Я ожидаю рождения здорового ребёнка
  • Чтобы беременность протекала без происшествий: Моя беременность протекает отлично, малыш растет и развивается. У меня отличное самочувствие. Я легко и счастливо жду появления на свет своего ребёнка
  • Универсальные: Я наслаждаюсь своей беременностью, чувствую себя счастливо и гармонично. Я спокойно принимаю все изменения, которые происходят со мной
  • Если есть страхи по поводу воспитания и ответственности: Я отличная мама, у меня воспитанный, счастливый и развитый ребенок. Я способна к материнству. Мои дети любят меня и считают самой лучшей мамой

По аналогии вы можете составить свои собственные аффирмации и повторять их ежедневно.

Музыка для чтения аффирмаций

Аффирмации будут работать лучше, если произносить их под приятную, спокойную, умиротворённую музыку. А особенно хороши мелодии с определенными позитивными вибрациями, которые благоприятно воздействуют на энергетику человека.

Давно доказано, что классическая музыка благоприятно действует и на организм беременной женщины, и на ее будущего малыша. Поэтому полезно повторять позитивные установки под звуки произведений великих классиков.

На что влияет музыка:

  • Стимулирует активное развитие мозга у плода
  • Улучшает умственные процессы
  • Расслабляет и избавляет от стресса, негативных эмоций
  • Улучшает самочувствие
  • Вызывает приятные позитивные эмоции

Классическая музыка, точнее, ее вибрации, резонируют с энергетической оболочкой тела человека, буквально исцеляя ауру и гармонизируя работу всех семи чакр. Поэтому очень полезно пользоваться ей, как дополнением к медитациям и аффирмациям.

Три кита работы с позитивными установками

При работе с позитивными утверждениями очень важно вкладывать в них эмоции. Механическое повторение составленных вами предложений не даст никакого эффекта. Есть несколько ключевых факторов, без которых аффирмации не работают:

  • Эмоции — вы должны чувствовать то, о чем говорите. Можете добавить чувств и в текст, например, Я счастлива оттого, что мой малыш растет здоровым, Мне радостно чувствовать и замечать изменения, которые происходят в моем теле
  • Творчество — необязательный параметр. Когда вы придумываете формулировки аффирмаций самостоятельно, задействуете творческие способности. Это усиливает волшебный эффект
  • Вера — если вы не верите в то, что Вселенная слышит ваши просьбы, позитивные утверждения не будут работать

Если ваши установки будут содержать все три этих параметра, эффект станет колоссальным. Но не менее важно правильно формулировать позитивные утверждения.

Правила формулировок

Для того, чтобы Вселенная услышала ваши просьбы, нужно составлять текст аффирмации в соответствии с ее законами. Они просты и их легко запомнить.

  1. Формулируйте свой запрос только в настоящем времени. Так, словно это уже случилось. Не: Я хочу быть здоровой, а я прекрасно себя чувствую или я полностью и абсолютно здорова
  2. Избегайте отрицания, негативных формулировок и частички не. Неправильно: У меня нет проблем с анализами, правильно: У меня отличные анализы
  3. Если утверждение касается только вас, можно не подкреплять его эмоциями. Если других людей или будущего ребенка, эмоциональная подпитка обязательна. То есть не мой муж тоже хочет ребенка, а я счастлива, что мой муж с нетерпением ожидает малыша
  4. Помните, что мысль, изречённая лишь однажды, силы не имеет. Только многократное повторение аффирмаций даст эффект. Поэтому практикуйтесь ежедневно. Приучите себя в свободные минутки крутить в голове позитивные утверждения
  5. Вы сведете все усилия к нулю, если продолжите транслировать в окружающее пространство негатив. Например, вы если вы привыкли спорить, критиковать, осуждать, часто думать о плохом, аффирмации не принесут пользы. Сначала избавьтесь от дурных ментальных привычек, приучайте себя к любви, благодарности, доверию и состраданию, а уже затем практикуйтесь

Посмотрите видео с примерами аффирмаций для беременных:

Важно: произносить аффирмации нужно только от первого лица, от собственного имени.

Позитивные практики для беременных

Кроме аффирмаций вы можете пользоваться и другими способами работы с подсознанием. Например, такими энергетическими практиками:

  • Йога. Заниматься нужно только под руководством опытного тренера, который понимает, какие нагрузки полезны при беременности, а какие противопоказаны
  • Медитации. Только выбирайте лёгкие и позитивные варианты, без глубокого погружения в себя и проработки застарелого негатива
  • Связь с природой. Почаще бывайте у воды, в лесу, если есть возможность — посещайте уединенные места и наполняйтесь энергией природы

Самое главное — чутко следить за своим состоянием и не допускать даже малейшего дискомфорта.

Источник: http://PokemongoGid.ru/otnoshenija-2/affirmacii-dlya-beremennyx-primery-muzyka-i-pravila-raboty.html

Аффирмации на беременность и рождение ребенка

Аффирмации для беременных: примеры и рекомендации

Аффирмации – это такие слова или фразы, частое использование которых настраивает человека на задуманные эмоции или действия. Некоторые считают, что такие полезные фразы считаются самовнушением и только. Но уже не раз было доказано их положительное влияние на жизнь человека. Чем больше в аффирмации содержится позитивного смысла, тем лучше будет жизнь человека, который их использует.

Смысл в использовании полезных фраз заключается в том, чтобы существенно наладить личную жизнь человека. Они не имеют способностью оказывать влияние на окружающих.

Когда пользователь формирует в сознании позитивные мысли, заменяя ими весь негатив, у него есть большие шансы добиться успеха и расположения в обществе.

Самое главное, нельзя путать аффирмации с визуализацией. Их различие заключается в том, что аффирмация – это достаточно скомпонованная фраза, а визуализация – это видение проблемы с массой обстоятельств.

Чтобы оставить правильную положительную установку, нужно всю суть вопроса уместить в короткую, ёмкую, понятную фразу.

Для того чтобы добиться положительного результата от использования положительных установок, нужно учитывать правила правильной работы с ними:

  1. Аффирмации быстрее дадут эффект, если пользователь будет прочувствовать то, о чём он проговаривает. В момент использования установки нужно переживать желаемое.
  2. У каждой аффирмации должна быть одна цель. Нельзя в одну фразу вкладывать сразу несколько желаний. Из-за этого фраза станет объёмной и не принесёт пользы.
  3. Малоэффективными аффирмациями считаются те, которые очень похожи между собой и выглядят монотонно. Каждый последующий повтор фразы нужно наполнять новым смыслом и переживаниями.
  4. Позитивная фраза должна помочь устранить проблему в корне. Если повторять. Что всё хорошо. А проблема до сих пор не решена. То смысла от использования фразы будет мало. Вдобавок к этому нужно использовать только позитивную формулировку в составлении предложения. Например, вместо фразы «Я ничего не боюсь», лучше использовать «У меня всё хорошо». Даже вид аффирмации сразу становится позитивнее.
  5. Использование положительных установок нужно употреблять в настоящем времени, а не в будущем. Например, «Я буду получать высокую зарплату» лучше заменить на «Я получаю достойную заработную плату». Используя будущее время, цель так и будет оставаться в будущем. Нужно настраивать себя так, как будто успех уже совсем близок или уже пришёл.
  6. Чтобы аффирмации не оставались пустыми фразами в голове, нужно использовать их в реальными действиями. Например, если идёт работа с фразами на позитивное мышление, то нужно взять тетрадь и записывать туда несколько положительных мыслей ежедневно. Также поможет создание поводов, по которым можно будет порадоваться. Совмещение слов и дела дадут куда более плодотворный результат.

Не стоит забывать о том, что позитивные установки можно читать, записывать, заучивать и проговаривать в уме, прослушивать. Чтобы поработать с аффирмациями, нужно расслабиться и сконцентрироваться. Затем сосредоточиться на желаемом и начать использовать установки.

Положительные фразы нужно многократно повторять по несколько раз в день. Лучше это делать в тот момент, когда мозг расслаблен и не загружен лишней информацией. Работать с аффирмациями можно дома, на прогулке или по дороге на работу.

Что касается женщин, то аффирмации на беременность и рождение ребёнка принесли немало пользы. Каждый сам подбирает для себя самое благоприятное время на позитивный настрой.

Аффирмации на зачатие

Даже в тот момент, когда женщина уже готова родить ребёнка, возникают психологические трудности и чувство страха. К этим страхам относятся:

  • бесплодие;
  • период беременности;
  • роды;
  • чрезмерная ответственность.

Такие мысли окутывают подсознание и начинают настраивать женщину на худшее. Для решения данной проблемы любой девушке помогут аффирмации на зачатие и беременность:

  1. Я принимаю с желанием и влюблённостью долгожданную беременность.
  2. Я люблю выражать свою внутреннюю красоту.
  3. Я – часть замысла Божьего.
  4. Моя любовь обладает огромной силой.
  5. Моё тело предназначено для жизни в нём нового поколения
  6. Я люблю жизнь.
  7. Я всегда нахожусь в нужном месте, и делаю нужное дело.
  8. Я одобряю себя.
  9. Я нужна для того, чтобы ребёнок пришёл в эту жизнь.
  10. Я прекрасная мать и у меня очаровательный ребёнок.
  11. Я ожидаю в своей жизни здорового и счастливого дитя.
  12. Я здоровая и волевая женщина.
  13. Я легко переношу беременность.
  14. Я вижу прекрасное в ом, что даю новую жизнь.
  15. Я держу всё под контролем во время беременности. Это самые лучшие 9 месяцев в моей жизни.
  16. Материнство – это самое прекрасное время в жизни.
  17. У меня самая лучшая группа поддержки.
  18. Во мне живет самая лучшая мать.
  19. Я счастлива, когда играю со своим прекрасным ребёнком.
  20. Я без труда преодолеваю все временные трудности и невзгоды.

Данные аффирмации помогут справиться со всеми психологическими трудностями. Каждая женщина достойна зачать, выносить и родить здорового ребёнка.

Аффирмации на беременность

Огромное количество женщин пользуются положительными установками для хорошего ведения беременности. Существует ряд аффирмаций для беременности:

  1. Моё тело чувствует себя готовым к зачатию и вынашиванию плода.
  2. Я готова к рождению малыша.
  3. Я абсолютно уверена, что рожу здорового и умного ребёнка.
  4. Я хожу к лучшим докторам, которые помогут мне забеременеть.
  5. Меня хорошо поддерживают мои родные.
  6. Моя семья подбадривает меня, проявляет заботу и любовь.
  7. Под моим сердцем находится самый прекрасный и чудесный малыш.
  8. Я чувствую, как во мне развивается новая жизнь моего малыша.
  9. Я верю в то, что я самая лучшая мама.
  10. Бог помогает мне ощутить всю необходимость стать мамой.
  11. Я предназначена для того, чтобы продолжить род человеческий.
  12. Я считаю, что я истинная мать.
  13. Каждый день я всё больше верю, что забеременею.
  14. Я радуюсь тому, что забеременею и рожу ребёнка.
  15. Ход моей беременности и предстоящих родов абсолютно безопасны для здоровья малыша и меня.
  16. Я достаточно мудрая, чтобы быть хорошей мамой и вырастить ребёнка.
  17. Моё тело жаждет забеременеть и родить малыша.
  18. Всё окружающее положительно настраивает меня на беременность и роды.
  19. Я достигла нужного возраста для зачатия и рождения малыша.
  20. Я заслужила быть мамой.

Для того чтобы аффирмации дали положительный результат, нужно проговаривать каждый пункт ежедневно в течение 21 дня. Каждый пункт необходимо визуализировать.

Аффирмации на рождение здорового ребёнка

Многие женщины дожидаются такого момента, когда в их теле зарождается новая жизнь. Начинаются сильные переживания о том, чтобы ребёнок развивался правильно. Также большим страхом для женщин являются предстоящие роды. Ведь от положительного исхода родов будет зависеть здоровье ребёнка.

  1. Мой организм устроен так, чтобы выносить и родить здорового малыша.
  2. Я уверена в том, что моя беременность протекает без осложнений.
  3. Моя беременность протекает великолепно.
  4. Я прекрасно себя чувствую во время вынашивания своего малыша.
  5. Я абсолютно уверена в себе в течение всего срока беременности.
  6. В течение всей беременности я выбираю спокойствие и безопасность.
  7. Встречая новую жизнь в этом мире, я вижу красоту.
  8. Я спокойно воспринимаю все мелкие осложнения и трудности, которые иногда происходят.
  9. Я способная мама.
  10. Я готова принять своего ребёнка в этот мир.
  11. Я самая лучшая мама во всём белом свете.
  12. Мой ребёнок является источником счастья и радости для меня.
  13. Я отлично забочусь о своём малыше.
  14. Моё окружение – это любящие и заботливые люди.
  15. Я доверяю себе и своей семье.
  16. Я ощущаю любовь к себе и своему чаду.
  17. В моём теле развивается здоровый ребёнок.
  18. Моё тело является идеальным местом, чтобы малыш там полноценно развивался.
  19. Моё чадо родится здоровым, красивым и умным.
  20. Я передаю своё спокойствие и радость своему малышу.

Самое главное в течение беременности – это не волноваться и много отдыхать. У счастливой и полной сил мамы родится самый лучший и здоровый малыш.

[Всего : 0    Средний: 0/5]

Источник: https://TrenerMozga.ru/mm/affirmatsii/na-beremennost.html

Аффирмации для беременных – примеры, музыка и правила работы

Аффирмации для беременных: примеры и рекомендации

Аффирмации для беременных — это позитивные установки для счастливой беременности и лёгких родов. Рассмотрим примеры работающих аффирмаций, а также поделимся, как их правильно применять и формулировать.

Три кита работы с позитивными установками

При работе с позитивными утверждениями очень важно вкладывать в них эмоции. Механическое повторение составленных вами предложений не даст никакого эффекта. Есть несколько ключевых факторов, без которых аффирмации не работают:

  • Эмоции — вы должны чувствовать то, о чем говорите. Можете добавить чувств и в текст, например, «Я счастлива оттого, что мой малыш растет здоровым», «Мне радостно чувствовать и замечать изменения, которые происходят в моем теле»
  • Творчество — необязательный параметр. Когда вы придумываете формулировки аффирмаций самостоятельно, задействуете творческие способности. Это усиливает волшебный эффект
  • Вера — если вы не верите в то, что Вселенная слышит ваши просьбы, позитивные утверждения не будут работать

Если ваши установки будут содержать все три этих параметра, эффект станет колоссальным. Но не менее важно правильно формулировать позитивные утверждения.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.