Медитация на чакры для раскрытия энергетических центров

Содержание

Медитация на чакры, советы по проведению обряда

Медитация на чакры для раскрытия энергетических центров

Медитация на чакры помогает раскрыть и очистить энергетические центры, наполнить их жизненной силой. Регулярные духовные практики способствуют гармонизации душевного состояния, как следствие — становится меньше проблем со здоровьем и жизнью в целом.

Что такое чакры?

Чакры или падмы — энергетические центры, невидимые человеческому глазу, главная составляющая ауры и тонкого тела души. Считается, что каждая чакра — это место пересечения энергетических меридианов, по которым течет прана — живительная энергия.

Важные функции чакр заключаются в приеме энергии и ее распределении по телу. Если какая-то чакра закрыта или работает недостаточно корректно, начинаются проблемы. Со здоровьем, психоэмоциональным состоянием, личными делами и жизнью в целом. Поэтому так важно наполняться энергией и следить за здоровьем своего тонкого тела.

Медитация на чакры — прекрасный метод проработки энергетических проблем, простой и доступный способ самостоятельной работы с аурой.

Расположение чакр

До того, как вы начнете заниматься духовными практиками, важно запомнить расположение каждого энергетического центра и его цвет:

Считается, что все чакры символизируют цвета солнечного спектра, а сливаясь воедино, они становятся мощным энергетическим потоком, который подпитывается из Космоса.

Правила, советы и рекомендации

Чакровая медитация помогает:

  • Раскрыть чакры — что в итоге приводит к исцелению от болезней, нормализации психоэмоционального состояния, а проблемные центры вновь превращаются в «приёмник» жизненной энергии
  • Очистить — убрать негативные установки, эмоции и убеждения, которые мешают слаженной работе всех составляющих ауры
  • Гармонизировать — обеспечить корректное и слаженное взаимодействие всех чакр. В результате это приводит к колоссальной наполненности. Человек становится способен жить активно, счастливо, насыщенно и успешно
  • Восстановить — убирает энергетические пробоины и латает дыры в ауре, что в итоге благоприятно сказывается на душевном состоянии. А также решает большинство жизненных проблем

Особенности и правила проведения медитации, раскрывающей чакры, следующие:

  1. Помещение для практики обязательно должно быть чистым, наполненным свежим воздухом. Сделайте генеральную уборку и проветрите комнату перед медитацией
  2. Желательно закрыть доступ шуму и яркому свету. Непосредственно перед началом духовной практики закройте окна шторами, включите мягкий, приглушенный свет, закройте оконные и дверные проемы, чтобы шум не проникал сквозь них
  3. Убедитесь, что никто не будет вам мешать — ни домочадцы, ни домашние животные. Желательно медитировать, когда вы находитесь дома в одиночестве
  4. Рекомендуется медитировать натощак, утром, до восхода солнца. Самое благоприятное время — с четырёх до шести утра
  5. Если вы занимаетесь йогой, выберите подходящую и наиболее комфортную для вас асану. Новички могут использовать позу лотоса. Считается, что именно такое расположении наилучшим образом помогает проводить энергию к каждой чакре последовательно
  6. Отключите мобильный телефон, домофон, дверной звонок и интернет, чтобы внезапный посторонний звук не сбил вас со сконцентрированного состояния
  7. Поза лотоса не является обязательной. Вы можете медитировать сидя, лежа, как угодно. Главное, чтобы вам было полностью комфортно и вы могли максимально расслабиться.

Посмотрите видео про чакровую медитацию, чтобы понять главные принципы:

Чакровая медитация

Когда вы поняли принцип и соблюли все правила, можно приступать непосредственно к медитации.

Последовательность действий такова:

  1. Закройте глаза и постарайтесь полностью расслабиться. Почувствуйте, как всё ваше тело становится мягким, мышцы буквально отключаются. Пройдитесь мысленным взором от кончиков пальцев ног и рук до макушки, визуализируя, как тело перестает быть напряженным
  2. Освободите сознание от мыслей. Это самый сложный этап. Отвлечься от всего, что проникает в мозг, можно. Например, мысленно поочередно представляйте свои пальцы на руках, затем на ногах, или считайте. Хороший способ — сконцентрировать внимание на дыхании
  3. Далее начинается непосредственно медитация. Сконцентрируйтесь на чакре, с которой планируете работать. Если ваша цель — раскрыть все энергетические центры, проработайте последовательно каждый, двигаясь снизу вверх, от Муладхары
  4. Продолжайте концентрироваться на чакре. Дождитесь появления необычных ощущений в этой области тела: может возникнуть чувство покалывания, жжения, прилив тепла. Это индивидуально, у разных людей свои чувства. Будьте готовы, что получится не сразу
  5. Не забывайте следить за дыханием — оно должно быть глубоким, спокойным, размеренным
  6. В конце медитации медленно приоткройте веки, проведите ладонями по лицу снизу вверх и выпейте стакан воды.

Совет: если не получается ничего почувствовать в процессе медитации, попробуйте визуализировать образ чакры. Представляйте ее, как цветной вибрирующий шар.

Эффективность медитации можно увеличить многократно, если регулярно заниматься дыхательными практиками, йогой, пением мантр. Но не стремитесь делать всё сразу — изучайте свою душу постепенно.

Источник: https://TayniyMir.com/chakryi/meditatsiya.html

Медитация на открытие и восстановление чакр поможет понять себя

Медитация на чакры для раскрытия энергетических центров

Сильная здоровая аура защищает человека от негативных внешних воздействий, обеспечивает физическое и душевное равновесие. Поврежденное биополе не способно справиться с энергетическими атаками, болезнями, нарушениями в движении праны. Целостность биополя зависит от работы энергетических центров. Нормализовать их поможет медитация на чакры.

Моя история медитации

После 5 лет работы в офисе я заметила, что ужасно раздражаюсь, срываюсь на коллегах по работе и вечно нервничаю. В дополнение ко всему заметила, что страдаю перепадами настроения. Решила обратиться за помощь к коллеге Свете, которая работала на 3 года дольше меня, но всегда оставалась спокойной и уравновешенной, умела быстро принимать решение и смогла получить повышение.

Света рассказала, что уже 10 лет практикует медитацию на открытие и восстановление чакр, и именно это помогает ей сохранять самообладание и легкость.

Я решила попробовать, ведь у Светы получилось, а я была ничем не хуже нее.

В общем, мы вместе начали практиковать медитацию чакр и уже спустя несколько месяцев я заметила, что раздражение уходит, я становлюсь спокойной, не нервничаю по пустякам.

Энергетические центры человеческого тела

Кроме видимого глазу физического, у человека есть еще энергетическое тело. Оно состоит из семи центров, которые расположены в отдельных частях, органах. Это семь чакр, торсионных потоков, вибрирующих с определенной частотой. Каждая из них отвечает за тип поглощаемой энергии, и ее реализацию на физическом уровне.

  1. Муладхара – расположена в самом низу тела, у основания позвоночника. Она связана с инстинктами, выживанием, физической силой. В гармоничном состоянии муладхара дает хороший иммунитет, выносливость, устойчивость психики. При плохой работе этого центра наблюдается потеря сил, болезни кишечника и депрессия.
  2. Свадхистана – находится в области малого таза. Отвечает за творчество и проявление сексуальности. При хорошей работе свадхистаны нет проблем в контакте с противоположным полом, самовыражении. Если же есть проблемы, страдает репродуктивная функция, выделительные органы, возникают сексуальные извращения.
  3. Манипура – пребывает на уровне солнечного сплетения. Связана с целеустремленностью, волей, реализацией внутренней силы. В здоровом состоянии дает самоуверенность, помогает достигать поставленных целей. Если в районе солнечного сплетения блоки – человек будет замкнутым, неуверенным в общении с другими людьми.
  4. Анахата – расположена в районе груди. Чистота ее излучения – любовь, нежность, благожелательность. Гармоничная анахата приносит миролюбие, открытость миру, доверие. Человек способен дарить и принимать любовь. Блокированная анахата приносит психологические проблемы, недоверие к окружающим.
  5. Вишудха – пребывает в центральной части горла. Ее сфера – общение, взаимодействие с окружающими людьми. Проблемы с вишудхой проявляются в боязни самовыражения, закомплексованности. На физическом уровне начинаются болезни горла, гланд, миндалин.
  6. Аджна – ее область район третьего глаза (между бровей в центральной части лба). Это верхний энергетический центр. Он связан с интуицией, духовной силой, аскезами. Если аджна сильна, ее владелец может своими мыслями воздействовать на волю других людей и даже подавлять их. При нарушении работы начинаются головные боли, фобии, мучают беспокойства.
  7. Сахасрара – последний энергетический центр, находится на макушке. Это выход к космическим потокам, контакт с Вселенной, Творцом. Напрямую сахасрара связана с духовностью, интуитивными прозрениями.

Большая редкость, когда у человека хорошо функционируют все семь центров, тогда биополе очень сильное. Это дает здоровье, выносливость, устойчивость к внешним воздействиям. Случается, в биополе появляются пробоины, разрывается целостность ауры. Справиться с этим помогает медитация восстановление чакр и ауры.

Что дает медитативная практика

При первых признаках ослабления ауры нужно немедленно применять техники, по ее восстановлению. На пробои в ауре указывают:

  • хроническая усталость, депрессия;
  • резкие перепады настроения, вдруг становится очень грустно и тяжело на душе;
  • слабость, потребность в дополнительных стимуляторах (кофе, чай);
  • сильная головная боль;
  • неприятные ощущения в отдельных частях тела;

Если эту проблему не устранить, со временем в самых ослабленных органах начинаются болезни. Это сопровождается психологическими проблемами, расстройством сна. Поэтому, медитативная практика показана всем, у кого есть хоть один из вышеперечисленных признаков. Для усиления ауры применяется медитация на раскрытие чакр. Регулярное выполнение данной техники приносит результаты:

  • восстановление здоровья;
  • нормализация сна;
  • повышение выносливости, работоспособности;
  • раскрытие творческого потенциала;
  • защита от внешних вторжений.

Важно! В первое время, в начале проведения техники могут появиться неприятные ощущения: покалывание, озноб, сильный жар. У некоторых появляется испарина. Это необходимо перетерпеть, так выходят блоки, высвобождается энергия.

Медитативные техники

Следующие медитативные техники предполагают использование практик для облегчения общего состояния, а также для устранения раздражительности и нервозности.

Техника 1. Медитация чакры

Первая техника выполняется с соблюдением следующей инструкцией:

  1. Расслабьте свое тело, приняв комфортную позу. Прикройте глаза. Обратите внимание на дыхание: дышите медленно и глубоко.
  2. Направьте внутренний взор на свой копчик, где находится муладхара. Представьте, как это место вибрирует красным огнем. Какого он размера, цвета? Если огонь потухает, разожгите его вновь. Пусть он разгорится с новой силой. Ощутите прилив тепла, которое разливается по всему животу, половым органам.
  3. Теперь, поднимитесь до уровня пупка. Вообразите яркий оранжевый луч света. Он пронизывает свадхистану, нормализуя все зажимы и раскрепощая вас.
  4. Перенесите свое внимание на солнечное сплетение. Из пространства стекаются капельки желтого света прямо в эту область. Они заряжают вас уверенностью. Эти световые капли циркулируют по всей кровеносной системе, придавая оптимизм и исцеляя от болезней.
  5. Переместитесь в область груди, в сердце. Оно уже вибрирует розовым цветом, пошлите своему сердцу любовь и благодарность. Если есть какие-то блоки, беспокойства в области сердца, рассейте их, прикоснувшись прекрасным лотосом. Теперь, лотос будет находиться в этом месте всегда, символизируя открытость миру и доверие.
  6. Направьте внимание к горлу. От подбородка до ключиц оно охвачено зеленым целительным потоком. Он очищает от неуверенности, скованности и боли.
  7. Направьте внутренний взор в центральную часть лба. Между бровей проходит насыщенный синий луч. Мысли проясняются, наступает расслабление.
  8. Поднимитесь к самому верхнему центру — сахасраре. Вообразите, как на макушке распускается фиолетовый цветок лотоса. Он излучает тепло и ярко сияет. Цветок увеличивается в размерах, превращаясь в защитную оболочку вашего тела.

Техника 2. Медитация открытие чакр

Для выполнения второй техники на открытие чакр, необходимо:

  1. Займите удобное положение, расслабляя себя глубоким дыханием. Вдох через нос, выдох через рот. Закройте глаза.
  2. Вообразите себя в чистой белой комнате. На столике стоит свеча. Это волшебная свеча, способная исцелять все болезни и рассеивать негатив. С помощью этой свечи вы раскроете свои энергетические центры, восстановите защитную оболочку.
  3. Перемещайте мысленно свечу, начиная от муладхары и заканчивая сахасрарой. Поднося ее представляйте, как огонь размягчает эту часть тела, освобождает от зажимов. После длительного прогревания целебным огнем в том месте распускается прекрасный цветок. Так нужно дойти до макушки головы. В области муладхары, откроется тысячелепестковый лотос. Его аромат полностью исцелит душу и защитную оболочку.

Медитация открытие чакр и ауры должна завершаться принятием контрастного душа. После этого, несколько часов нужно провести в спокойном состоянии.

Техника 3. Создание щита для ауры

К этой практике переходят в последнюю очередь, когда выполнены две предыдущие.

  1. Лягте, примите комфортную позу. Глубоко вдохните и выдохните. Закройте глаза.
  2. Пройдитесь внутренним взором по всему телу, через все органы, ткани и сухожилия. Представьте вашу защитную оболочку, которая невидима в обычной жизни. Какая она, плотная или тонкая, яркая или тусклая? Внимательно рассмотрите все детали. Возможно, где-то найдете темные места или пробоины.
  3. Поднимите к верху руки и подключитесь к космической целительной силе. Мощный поток проходит через вас, наполняя биополе и расширяя его. В местах, где были пробоины, поле выравнивается, становится плотным. Теперь у вас сформировался космический щит, который отразит любые неприятности и негативное воздействие.

Медитация на чакры не единственный способ их гармонизировать, есть и другие эффективные методики:

  • цветотерапия;
  • визуализация янтр;
  • определенные позы йоги;
  • ношение драгоценных камней;
  • аромотерапия;
  • лечение звуком;
  • пранаяма.

Выполняя практику медитации, вы приносите ощутимую пользу не только себе, но и окружающим людям, всему миру. Ищите, постигайте новые и неизведанные техники. Многие ценные практики можно найти на нашем сайте. Развивайтесь духовно, ведь сознание определяет физическую реальность.

[Всего : 1    Средний: 5/5]

Источник: https://TrenerMozga.ru/mm/meditazsii/meditaciya-na-otkrytie-i-vosstanovlenie-chakr.html

Медитация

Медитация на чакры для раскрытия энергетических центров
Добавить в избранное

Муладхара чакра — первый из семи основных энергетических центров тела человека. Она расположена в области промежности и копчика.

Эта чакра связывает человека с землей, обеспечивает равномерное движение энергии в теле.

Этот корневой энергетический центр — фундамент для всех остальных, расположенных выше.

Поэтому ему следует уделить первоочередное внимание при работе с собственной биоэнергетикой.

Особенности муладхара чакры

Первый энергетический центр несет в себе такие качества, как уверенность, спокойствие, уравновешенность, бесстрашие, твердость, терпение, основательность, решительность, стабильность.

Люди с правильно функционирующей корневой чакрой ценят то, что имеют, верят в себя и свои мечты, не опускают руки при неудачах, целостны и сильны. Эмоциональное перенапряжение, страх, неуверенность, озлобленность, неверие в свои силы, грусть, уныние, тревога, мягкотелость, потерянность ведут напрямую к дисгармонизации муладхары.

Связь с землей нарушается, энергия не способна подниматься по каналам или делает это неправильно, теряется равновесие, слабеет физическое тело. Такой дисбаланс может вызвать болезни позвоночника и всей опорно-двигательной системы, почек и толстого кишечника, крови.

Медитация на муладхару как лучший способ гармонизации энергии. Восстановить правильное течение энергии в корневой чакре под силу каждому с помощью медитативных практик и упражнений.

Эта работа может быть нацелена на:

♦ пробуждение, раскрытие заблокированной чакры;
♦ очищение от негатива;
♦ набор положительной энергии посредством подключения к стихии Земли;
♦ активизацию движения энергии, усиление муладхары.

Все это благоприятствует полноценному развитию человека на физическом, психологическом и метафизическом уровне.

Общие рекомендации по выполнению практик

Медитация на муладхару — процесс простой и доступный каждому. Если выполнять все шаги осознанно и прислушиваться к своему телу, можно достичь ощутимых результатов.

Длительность выполнения того или иного комплекса упражнений достаточно индивидуальна и зависит от имеющегося у вас времени. Обычно рекомендуют уделять процессу от 5-10 до 30 минут. Не нужно себя заставлять, процесс должен быть всегда приятен.

Лучше медитировать по утрам, после пробуждения, когда ваш мозг еще не перегружен бытовыми хлопотами. Но и по вечерам, в качестве разгрузки после напряженного дня, практики весьма полезны. Лучший день недели для медитации на муладхара чакру — понедельник, по лунному календарю — 23 лунный день.

Для практики подойдет любая удобная поза. Можно выполнять медитацию как сидя на полу или в кресле, так и стоя. Главное — состояние расслабленности и покоя. Для занимающихся йогой: идеальны позы Сиддхасана и Ваджрасана.

Раскрытие чакры — пробуждение внутренней энергии

Пробуждение муладхары играет решающую роль в восстановлении и гармонизации собственной биоэнергетики. Даже самая простая медитация на муладхару может запустить процессы здорового протекания энергии вверх. Ниже приведем практику по раскрытию корневой чакры, которую сможет выполнить каждый.

Примите позу, которая будет вам комфортна. Сделайте спокойный вдох и размеренный выдох. После этого задержите ваше дыхание и сократите мышцы в области ануса, если сможете, сократите также мышцы в области промежности и низа живота. Выполните это действие дважды. Затем вдохните и почувствуйте подъем энергии по всему вашему телу. После этого повторите весь порядок действий.

Длительность практики — 5 минут. В процессе выполнения не старайтесь оценить ваши ощущения, а оставайтесь наблюдателем. Приникните вглубь себя, ощутите чистоту и свет пробуждающейся энергии. Раскрыть муладхару — не конечная цель работы с чакрой. Нужно развивать ее, наполнять позитивом, направлять потоки энергии, идущие вверх.

Упражнения на очистку и усиление муладхара чакры

Если вы чувствуете, что в вас накопилось много негативных эмоций, или испытываете слабость и неуверенность, ваша корневая чакра нуждается в помощи. Очистить муладхару и наполнить ее положительной энергией можно с помощью следующей практики.

Примите удобное положение. Не важно, будете вы выполнять сидя или стоя, главное, чтобы стопы касались земли полностью. Расслабьтесь. Сосредоточьте свое внимание на месте солнечного сплетения и сконцентрируйтесь на мысли «Я есть». Затем перенеситесь на место расположения первой чакры, повторите ту же мысль.

Далее переведите внимание на стопы, почувствуйте притяжение земли. Теперь переведите свое внимание на левую ногу и прочувствуйте, как по ней от земли к вам идет красного цвета энергетический поток. Он собирается в вашей муладхаре. Поток собирается в клуб энергии и начинает вращаться против часовой стрелки. Он забирает все ваши страхи, переживания, агрессию.

Как только весь негатив собрался, он уходит в том же потоке через правую ногу вглубь земли. А теперь почувствуйте чистоту в муладхара чакре, ее ясный свет и тепло. Вас наполнит покой и умиротворение.

Упражнение на укрепление первой чакры

Для усиления энергетики в муладхаре хорошо выполнять следующую медитацию.

Делать практику лучше стоя. Закройте глаза, представьте под своими стопами теплую землю. Теперь почувствуйте свой позвоночник таким крепким и толстым, как ствол дерева. Этот ствол уходит корнями глубоко в землю. Вы представляете и видите, как корни вбирают воду из недр и вода идет в вашу первую чакру.

Теперь вы начинаете расти, вода напитала вас и ваши ветви тянутся к солнцу. Вы — дерево, с крепким стволом и ветвями. Теперь посмотрите на себя и скажите, какое вы дерево, какие у вас листья, есть ли цветы или плоды. Нарисовав полную картину нового себя, поблагодарите землю за то, что она вас питает. Сделайте глубокий выдох. На этом визуализация и практика закончены.

Текст в медитации на муладхару

Раскрытию корневой чакры способствуют медитации с использованием звуков и текстов. Определенные ые вибрации могут раскрыть муладхару намного быстрее молчаливых медитаций.

Циркуляцию энергии от нижней чакры по телу человека стимулируют звуки и слова:

  1. Звук «Лам». Это биджа-мантра первой чакры — переложенная в звук вибрация, которая активизирует энергию муладхары. Повторять его следует в такт своей пульсации во время медитации.
  2. Звук «Со-хам». Произнесение его тоже действует благоприятно на муладхару. На вдохе произносим «со», на выдохе — «хам», растягивая гласные созвучно спокойному дыханию.
  3. Предложения-утверждения наподобие «Я спокоен, меня ничто не пугает и не выбивает из колеи», «Я не испытываю страха перед этим миром, Вселенная обо мне заботится», «Я принимаю все, что происходит в моем мире, я благодарен земле, за то, что она подарила мне жизнь» и т. п.

Позитивные установки, сформулированные грамотно, могут произноситься в конце медитации или на протяжении практики.

Медитация на визуализацию чакры

Визуализация муладхары — четырехлепестковый красный цветок лотоса с расположенным в нем желтым квадратом. Концентрируясь на его изображении во время медитации, мы можем быстрее прокачать корневой энергетический центр. Упражнение с визуализацией янтры муладхары выполняется достаточно просто.

Для этого сядьте в удобную для вас позу на расстоянии не менее 30 см от картинки. Если вы расположились на стуле, можете держать янтру на расстоянии вытянутой руки. Сосредоточьтесь на рисунке, рассмотрите все мелочи, постепенно охватывая всю янтру взглядом.

Когда ваши глаза устанут, закройте их. Попробуйте воссоздать только что увиденное. Медитацию можно повторить несколько раз.

Полезные советы

  1. Наибольшего эффекта в работе с муладхарой можно достичь с помощью интегральной медитации — совмещения использования янтры, звуков и визуализации
  2. Не лишним может быть музыкальное сопровождение (мантры, этнические барабаны).
  3. Можно на время медитации зажечь ароматические палочки или масла (особенно подойдут шалфей, сандал, корица).

Загрузка…

Источник: http://ezoterika-ru.ru/meditatsiya-na-muladharu-uprazhneniya-dlya-aktivatsii-energeticheskih-tsentrov/

Медитация на чакры. Семь ступеней к совершенству

Медитация на чакры для раскрытия энергетических центров

О просветлении и третьем глазе постсоветское пространство узнало относительно недавно. С приходом загадочных восточных терминов, многие задумались о карме и душе, узнали о наличии у них тонкого тела.

Позже появилось слово «медитация» и даже глагол «медитировать», которому поначалу приписывали множество мистических и оккультных свойств. Но со временем люди успокоились, многие поняли, что это замечательный инструмент саморегуляции.

По определению медитация — это психоэмоциональное состояние, возникающее в ходе определенных практик.

Первые упоминания о ней можно встретить в индийских Ведах и Пуранах, которым более семи тысяч лет. Поэтому многие ошибочно ассоциируют медитацию с сидящим на иголках индусом в чалме.

На самом же деле для успешной медитации не нужно ехать в Гималаи, или прокалывать себе разные части тела, главное закрыть глаза и расслабится.

При всей простоте, это замечательный способ познать себя, развить экстрасенсорные способности, или «сиддхи», обрести счастье и гармонию наладить межличностные отношения.

Энергетические центры и их значение для человека

Тонкоматериальное тело состоит из трех каналов и семи основных чакр. У каждой свое предназначение, смысл, особенности, качества, количество «лепестков» и биджа-мантра.

Также каждая отвечает за определенный орган, имеет свою проекцию на пальцах рук и свою стихию. Блокируют работу чакр «враги Духа» т.е. определенные слова мысли и поступки.

Поэтому при занятиях духовными практиками важно следить за чистотой помыслов и намерений. А теперь подробнее:

  1. Муладхара. Первый энергетический центр, находится в области промежности. Соответствует элементу земли и отвечает за работу всей мочеполовой системы. Проекция находится у основания ладони, а основные качества это невинность и чистота ребенка. Первый враг чакры – это похоть, или наоборот чрезмерное фанатичное воздержание.
  2. Свадхистана. Это чакра творчества и гармонии. Согласно ведам ей соответствует — это Богиня Сарасвати, покровительница музыки и искусства. Дестабилизирует ее работу гнев, злость, раздражение. Располагается в районе лобка с проекцией на больших пальцах. Элемент чакры – это огонь.
  3. Манипура (или Набхи). Это центр богатства, сытости, насыщения, поэтому обратной стороной является жадность и обжорство. Обеспечивает работу органов пищеварения. Находится в солнечном сплетении и на кончиках средних пальцев. Ее покровитель – Господь Вишну, который в инкарнации вышел из мирового океана, поэтому ее элемент – вода.
  4. Анахата. Практикующие йогу считают это чакрой перехода из мира материального в духовный, и называют ее центром бесстрашия, который находится на уровне сердца и на мизинце. Конечно же, врагом ее является страх, сомнения и неуверенность, а главное качество – любовь.
  5. Вишуддха. Центр правильной и воздержанной речи, обратное качество – злословие, болтливость и зависть. Находится на уровне горла и указательных пальцев. Ее стихией является эфир, а божеством покровителем Кришна.
  6. Аджни (Агия), или всеми любимый третий глаз. Центр ясновидения, телепатии, интуиции и предвидения, отвечает за работу мозга. Главный враг Аджны – это Эго, в контексте заносчивости, и высокомерия на грани мании величия. Считается, что тот, кто пройдет эту чакру и раскроет все ее качества, обретет Нирвану. Все главные принципы работы с шестым центром отражены в идеологии буддизма, первым делом это прощение, сострадание и смирение.
  7. Сахасрара, — лотос с тысячью лепестками. Находится чакра на макушке и является центром полного духовного просветления и совершенства. В ней достигается йога – или полное единение с Богом и Вселенной. Знание преходящее через нее является истинным и абсолютным, в отличие от информации, получаемой через Аджну. По ведам высший смысл существования – это «открыть» Сахасрару, соединиться с божественным и получить «мокшу», или освобождение.

Как и зачем медитировать на чакры

Чтобы приступить к медитации, достаточно занять удобное положение, можно конечно зажечь свечу, благовония, включить музыку.

Очень хорошо подходят для этого раги, каждая относится к определенному периоду суток, и можно подобрать ту, которая идеально подходит по времени.

Но это не принципиально, даже поза лотоса не обязательна, не все обладают такой гибкостью, поэтому разрешено сидеть на стульях.

Сама техника заключается в поочередной концентрации на каждой чакре, начиная с Муладхары и заканчивая Сахасрарой. Чтобы улучшить контакт с энергетическим центром можно класть ладонь правой руки на место ее расположения.

На начальном этапе достаточно пребывать в медитации на каждую чакру 2-3 минуты, главное качество, а не количество. Мастерам йоги доступна многочасовая и даже многодневная медитация, но такая способность приходит не сразу.

В конце, когда внимание добралось до седьмой чакры, нужно произнести 3-7 раз звук «Ом», с каждым разом представляя, как внутренняя энергия по центральному каналу из Муладхара подымается к лотосу на голове.

Эффект не заставит себя ждать, уже после первого раза чувствуется покой и наполнение энергиями, а за месяц регулярных практик можно привести себя в состояние баланса. Маленький секрет – перед каждой медитацией можно задавать Вселенной интересующие вопросы или спрашивать совета.

Главное при этом чувствовать и вести себя как ребенок, который просит что-то у родителей. Возможно, ответ придет сразу же после первого сеанса.

Помимо очевидной пользы для психики и здоровья, медитация дарует истинную свободу. Избавляет от негативных мыслей и эмоций, учит прощать и любить ближних, а в первую очередь себя. Приятный бонус – это частые озарения, интуитивное понимание окружающего, очищение и укрепление ауры, и развитие биоэнергетических способностей.

Нажмите, чтобы поделиться с друзьями:

Источник: http://ksamata.ru/meditaciya-na-chakry/

Раскрытие чакр и ауры через медитацию

Медитация на чакры для раскрытия энергетических центров

Медитация на чакры позволяет погрузиться в глубины собственного сознания, очистить свой разум от постороннего и достичь духовного просветления. Этот метод самосознания даёт возможность человеку осознать свои резервы и возможности, выпустить наружу творческие способности и облагородить личность.

Что представляют собой чакры?

Индуистские духовные практики трактуют чакры как места пересечения энергетических каналов движения праны. Фактически получается что чакра — это энергетический центр, существующий в тонком теле человека и перераспределяющий потоки энергии по его реальному телу.

Условно их можно обозначить как своего рода моторчики по снабжению энергетическим питанием различных органов и частей тела человека. Если мотор засоряется или хуже того, выходит из строя, движение энергии стопорится или совсем прекращается.

Органы остаются без питания и чахнут, возникают болезни, в том числе и расстройства психики, если задеты соответствующие чакры.

Медитация для восстановления повреждённых чакр и ауры возвращает утраченное равновесие, открывает энергетические каналы и помогает очистить ауру.

Раскрытие чакр выплёскивает скованную энергию и поднимает её на более высокий уровень.

Научившийся ощущать их способен не только исцелять болезни, но и управлять своими телами, ведь заботы только о физическом теле недостаточно для достижения гармонии.

Чакры и их местоположение

Считается, что в теле человека есть семь основных чакр и они расположены вдоль оси, которую образует наш позвоночник. Каждая из них отвечает за определенные проявления человеческого характера и обозначена своим цветом.

  • Красная Муладхара находится у основания позвоночника.
  • Оранжевая Свадхистхана помещается между лобком и пупком.
  • Жёлтая Манипура расположена в районе солнечного сплетения.
  • Изумрудная Анахата накрывает сердце.
  • Голубая Вишуддха в области горла.
  • Синяя Аджна — «третий глаз».
  • Фиолетовая Сахасрара находится на темечке, это «коронная» чакра.

Все чакры повторяют цвета, на которые распадается луч солнца — спектр. Все вместе они сливаются в единый целостный энергетический поток, который они подпитывают из космических источников. Раскрытие чакр воздействует на ауру.

Медитация, способствующая раскрытию чакр

Помещение для медитации, особенно для начинающих, должно быть чистым и хорошо проветренным, а также защищённым от постороннего шума и яркого света. Спокойная обстановка, тихое место и приглушённый свет позволят легче сосредоточиться.

Идеальной для медитации любого типа будет поза лотоса. Она даёт возможность не только раскрытия одной чакры и ауры, но и провести энергию от нижней до верхней чакры поэтапно.

Медитировать можно и лежа, и в любой другой позе, подобранной индивидуально. Важно, чтобы она была удобной и не отвлекала внимание. Одежда также должна быть удобной, не стесняющей движения и не раздражающей кожные покровы.

Для тех, кто только начал практиковать медитацию, желательно избегать малейших отвлекающих факторов — иногда не вовремя раздавшийся звонок мобильного телефона способен за долю секунды разрушить тщательно создаваемую атмосферу.

  • Закройте глаза и расслабьте все тело, постепенно «отключая» группы мышц одну за другой. Начинать нужно с пальцев ног, затем рук и постепенно передвигаться от периферии к центру.
  • Постарайтесь очистить разум от мыслей. Для этого можно попробовать поочерёдно сосредоточивать своё внимание на каждом из десяти пальцев. Это отвлекает от посторонних мыслей и улучшает концентрацию. Когда нужный уровень достигнут, можно переходить к следующему этапу.
  • Выберите чакру, на которую будет направлена медитация. Если целью является прочистка всех чакр и ауры, начинать нужно с самой нижней — Муладхары.
  • Сосредоточьте все своё внимание на месте расположения выбранной зоны. Будьте готовы к тому, что для появления каких-либо ощущений может понадобиться время. Это очень индивидуально — кто-то может прочувствовать энергетические центры сразу, а для кого-то понадобятся десятки упражнений.
  • Важную роль играет дыхание — оно должно быть глубоким и размеренным, это успокаивает и способствует активному движению праны.
  • Помогает и визуализация чакр и всей ауры — представляйте их себе яркими и цветными, чем больше вы о них думаете, тем ярче и сочнее должен становиться цвет. Открытая энергетическая зона насыщенного цвета и сияет светом.
  • Раскрытие чакры подобно открытию цветка лотоса, с которым её часто сравнивают. Ощущения внутри тела могут быть похожи на тепло, движения, щекотку или даже жжение. У каждого человека эти проявления персонифицированы.
  • От Муладхары постепенно поднимайтесь вверх, фиксируясь на каждой точке переплетения энергетических каналов. Это способствует движению энергий снизу вверх.
  • По окончании медитации медленно откройте глаза, проведите руками по лицу и выпейте воды. Запечатлейте в своей памяти ощущение счастья и вселенской любви.

Мы привыкли всю жизнь заботиться о своём теле, часто забывая, что внутренние энергии также нуждаются в нашем внимании. Чистым должно быть не только тело, но и душа, сознание и аура. Это делает человека цельным и приближает его к божественной гармонии мира.

Медитация может сопровождаться дыхательными практиками и мантрами. Людям с богатым воображением очень помогает возможность нарисовать в своём сознаиии образ чакры в движении, как она из точки превращается в круг, заполненный светом, и постепенно наливается тем цветом, который ей предписан по уровню расположения. Тогда человек словно светится изнутри и не зря называется просветлённым.

Источник: http://yogarossia.ru/meditaciya/vidy-meditacii/raskrytie-chakr-i-aury-cherez-meditaciyu.html

Эффективная медитация на раскрытие чакр

Медитация на чакры для раскрытия энергетических центров

Центрами силы и скопления энергии в человеческом теле выступают чакры. Именно они выполняют особые функции накопления, сбережения, усвоения, расходования и трансформации тончайших энергий, которые так необходимы для полноценной работы человеческого организма.

Но чтобы они полноценно функционировали, периодически их требуется раскрывать и чистить. Помочь в этом может специальная медитация на чакры, способствующая наполнению жизненной энергии и гармонизации душевного состояния.

Чакры – что это такое

Безответная любовь, страдания, одиночество… Есть 100% белый способ привлечь настоящую любовь в свою жизнь! Действие амулета любви уже проверили на себе многие женщины и мужчины. С его помощью вы наконец-то получите настоящие, гармоничные отношения…

Читать далее…

Чакрами или падмами принято называть невидимые энергетические центры, скрытые в человеческом теле и являющиеся главной составляющей тонкого тела души и ауры.

Считается, что в чакрах происходит пересечение энергетических меридианов. Именно по ним протекает живительная энергия человеческого тела – прана.

Наиважнейшей функцией чакр является прием энергии и ее дальнейшее распределение по организму. И в тех случаях, когда какая-либо чакра работает неполноценно, в работе тела начинаются определенные проблемы.

В качестве примера можно привести следующие нарушения:

  • возникновение различных заболеваний;
  • развитие психоэмоциональных нарушений;
  • потеря целей в жизни;
  • проблемы в личных делах и взаимоотношениях.

В конечном итоге человек утрачивает способность двигаться по жизни дальше, теряет ориентиры и начинает страдать от депрессии, эмоциональных проблем и постоянного негатива.

Прекрасный способ разрешить создавшуюся ситуацию – медитации на чакры, способные эффективно проработать энергетические каналы и решить большинство возникших проблем.

Места расположения чакр

До начала занятий духовными практиками любому медитирующему важно запомнить места расположения всех энергетических центров и их оттенки:

  1. Фиолетовый.
    Данная чакра носит название «Сахасрара» и располагается непосредственно на макушке.
  2. Синий.
    Называется чакра Аджна и находится прямо в центре переносицы.
  3. Голубой.
    Располагается в ямке у основания шеи либо в области кадыка у мужчин. Имеет название «Вишудха» и выполняет множество разнообразных функций.
  4. Зеленый.
    Относится к сердечной чакре, буквально покрывающей сердечную мышцу. Называется «Анахата» и принимает непосредственное участие в работе сердца.
  5. Желтый.
    Данную чакру принято называть «Манипура», а местом ее расположения является область солнечного сплетения.
  6. Оранжевый.
    Называется «Свадхистана» и находится в нижней части живота. Отвечает за полноценную работу репродуктивной системы человека.
  7. Красный.
    Располагается прямо в основании позвоночного столба, ближе к копчику. И носит название «Муладхара».

Перечисленные цвета символизируют оттенки солнечного спектра и в случае воссоединения превращаются в мощнейший энергетический поток, подпитываемый непосредственно из космоса. Способствует подпитке и специальная чакр медитация, использовать которую можно в любое удобное время.

Советы, правила и рекомендации

Независимо от того, выполняется медитация на Аджну чакру или любую другую, очень важно соблюдать определенный ряд требований и правил:

  1. Чистое помещение.
    Чтобы медитация прошла успешно, необходимо разместиться в чистом и проветренном помещении. Перед тем, как начинать медитацию, следует провести генеральную уборку и избавиться от ненужного хлама.
  2. Спокойный свет.
    Любая медитация на все чакры требует спокойного освещения и тишины. Поэтому перед началом практики следует прикрыть окна шторами, включить приглушенный свет и закрыть оконные и дверные проемы.
  3. Одиночество.
    В идеале медитация должна осуществляется в одиночестве, когда никто не отвлекает от процесса созерцания и умиротворения.
  4. Время.
    Многие опытные практики предлагают медитировать до восхода солнца и натощак, хотя подходит и любое другое время.
  5. Поза.
    Заниматься медитацией можно сидя и лежа, хотя в последнем случае велика вероятность заснуть. А тем, кто занимается йогой, отлично подойдет поза Лотоса. Главное – ощущать абсолютный комфорт и умиротворение.

Когда выполняется медитация аура, важно отключить телефоны, домофон, интернет и любые другие устройства, способные звуком либо вибрацией помешать медитированию. В процессе регулярной практики удастся достичь поистине потрясающих эффектов.

Среди них стоит выделить следующие:

  1. Раскрытие чакр.
    Благодаря данному эффекту, удастся избавиться от большинства заболеваний, укрепить здоровье и нормализовать психоэмоциональное состояние. В результате бывшие проблемные центры вновь становятся превосходными «приемниками» живительной жизненной энергии.
  2. Очищение.
    Регулярные медитации обладают способностью убирать любые негативные установки, справляться с ненужными эмоциями и убеждениями. В конечном итоге человек с определенным Аджна центром получает возможность наладить слаженную работу всех составляющих собственной ауры.
  3. Гармонизация.
    Медитирование позволяет обеспечивать слаженное и корректное взаимодействие перечисленных выше чакр. Так происходит колоссальная наполненность тела энергией и человек обретает возможность жить счастливой, полноценной и успешной жизнью.
  4. Восстановление.
    Медитация помогает убирать энергетические дыры в биополе, обеспечивая нормальное функционирование шестой 6 чакры и всех остальных, что благоприятно сказывает на общем душевном состоянии. И позволяет решить большую часть различных жизненных проблем.

Научившись самостоятельно открывать чакры, любой практикующий сможет нормализовать собственную жизнь, укрепить здоровье и обрести абсолютно новый взгляд на мир. При этом не потребуется тратить много времени и сил.

«Чакровая» медитация

После тщательно изучения перечисленных выше правил и рекомендаций можно смело переходить к непосредственной медиативной практике.

Наиболее популярная медитация очищения чакр и ауры заключается в выполнении следующих шагов:

  1. Вначале следует принять удобную позу, закрыть глаза и постараться достичь полного расслабления.
    Необходимо физически почувствовать расслабление мышц, а затем мысленно пройтись по собственному телу, начиная от кончиков пальцев ног, и заканчивая макушкой. При этом важно визуализировать процесс расслабления.
  2. Далее следует освободиться от ненужных и отвлекающих мыслей.
    Здесь может помочь сосредоточение на собственном дыхании либо точке, расположенной между бровей, на переносице.
  3. Следующим шагом является непосредственная работа с чакрами.
    Необходимо попытаться раскрыть нужные энергетические центры, начиная снизу. Некоторые опытные практики начинают проработку с области солнечного сплетения (чакра «Манипура»). Торопиться здесь не следует, важно мысленно представить каждую чакру и попытаться ее раскрыть.

В процессе проработки должно появиться ощущение тепла либо покалывания, хотя добиться такого эффекта удастся не сразу. Но отчаиваться не стоит, нужно проявить побольше терпения и немного усилий.

Ведь даже у опытных практиков не всегда получается освоить некоторые медитации с первого раза. Но регулярные тренировки обязательно помогают добиться желаемого.

В процессе проработки чакр очень важно следить за дыханием, стараясь дышать размеренно и глубоко. По окончании медитации следует открыть глаза и медленно провести ладонями по лицу от подбородка до лба.

Благодаря перечисленным шагам произойдет действенное раскрытие чакр с их последующей очисткой и усилением.

Если проработать чакры не получается, иногда полезно представить их в виде некого энергетического шара соответствующего цвета, который увеличивается в объеме и вибрирует. Увеличить воздействие медитации поможет пение мантр, регулярные практики и йога.

Медитации, направленные на чакры, позволяют эффективно наладить работу внутренних энергетических центров.

Благодаря таким медитациям, любой человек получает возможность обеспечить энергией весь организм в целом. И наладить полноценное функционирование органов и систем, что позволяет достичь внутренней гармонии укрепить здоровье и улучшить душевное равновесие.

Источник: https://infoprivorot.ru/o-joge-i-meditacii/na-chakry.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.