Медитация прощения себя и исцеления обид: для женщин и мужчин

Практика медитации прощения себя для мужчин и женщин

Медитация прощения себя и исцеления обид: для женщин и мужчин

Любой человек на планете несет на себе собственный груз обид и разочарований, мешающих спокойно жить и работать. И иногда избавиться от этого груза бывает крайне сложно.

В таких случаях на помощь приходит медитация прощения себя для женщин и мужчин, позволяющая нейтрализовать страхи и отпустить прошлое. Сегодня таких медитаций существует немало, но наиболее эффективными являются лишь несколько.

Письмо с обидами

Безответная любовь, страдания, одиночество… Есть 100% белый способ привлечь настоящую любовь в свою жизнь! Действие амулета любви уже проверили на себе многие женщины и мужчины. С его помощью вы наконец-то получите настоящие, гармоничные отношения…

Читать далее…

Данный вариант медитации подойдет практически всем, поскольку отличается простотой и эффективностью. Здесь не потребуется входить в особое трассовое состояние, поскольку будет достаточно просто сконцентрироваться на собственных эмоциях.

Для начала необходимо раздобыть бумагу и ручку, а затем выполнить несколько простых шагов:

  1. Мысленно представить обидчика.
    Необходимо визуализировать негативный образ в мельчайших деталях и постараться ощутить полный спектр отрицательных чувств и эмоций, которые с ним связаны. Не стоит сдерживаться или стесняться, надо дать себе волю и выплеснуть негатив полностью.
  2. Написать первую часть письма.
    В данной части необходимо подробно описать испытываемые чувства и постараться высказать их воображаемому обидчику. Не надо жалеть и сомневаться, нужно просто писать со всей злости или обиды.
  3. Написать вторую часть письма.
    Для многих вторая часть оказывается намного сложнее первой, поскольку здесь понадобиться написать слова благодарности. И постараться выразить тот спектр позитивных эмоций, который присутствовал до разрыва отношений в личной жизни, конфликта на работе и так далее.

А затем понадобиться написать завершающую часть письма, где надо признать, что случившееся в жизни – прекрасный урок на будущее. И потому стоит простить обидчика и даже попросить прощения самому.

Конечно, с первой попытки избавиться от обиды окажется сложно, но со временем боль пройдет, оставив после себя лишь слова, написанные ручкой на бумаге.

Достаточно лишь писать письма до тех пор, пока обида не уйдет, делая это ежедневно либо еженедельно. При этом необходимо сжигать каждое написанное письмо по окончании медитации.

Радикальное прощение

Иногда, чтобы простить необходимо взять ответственность на себя и перестать винить других в собственных ошибках и неудачах.

И здесь поможет медитация радикального прощения, которая заключается в следующих действиях:

  1. Необходимо лечь на пол, раскинув руки и ноги по сторонам.
    Далее понадобится глубоко и ритмично дышать на протяжении получаса. И стараться мысленно представлять внутренний негатив, покидающий сознание. Иногда полезно поступить иным образом. Нужно совместить физическую активность и громкие звуки. К примеру, побить подушку кулаками, сопровождая данное действие криком либо словами.
  2. После полного опустошения нужно включить негромкую музыку и постараться расслабиться.
    Надо принять максимально удобную позу, тихо и размеренно дышать, а также думать над тем, почему такая ситуация возникла в жизни. И попытаться прийти к выводу о том, какой урок следует из нее извлечь.
  3. Далее останется лишь поблагодарить судьбу за предоставленный урок и постараться искренне простить обидчика и отпустить собственные обиды.

Представленное медитирование поможет избавиться от постоянной боли внутри, избавит от горечи обид и позволит найти новую дорогу в жизни.

Достаточно лишь искренне попросить прощения и забыть старые обиды навсегда. Конечно, прощать всегда сложно, а иногда даже неприятно, но именно прощение позволяет снять невыносимый груз с плеч и ощутить настоящую свободу. Только так удастся вновь двигаться дальше и не возвращаться более назад никогда.

Медитация на пробуждение внутреннего ребенка

Среди огромного количества практик существует одна медитация для женщин прощение, с помощью коей можно избавиться от заниженной самооценки. И навсегда забыть о былых ранах и разочарованиях.

Надо лишь выполнить несколько обязательных действий:

  1. Постараться принять удобную позу, прикрыть глаза и полностью расслабить тело.
    Далее следует отбросить все мысли и представить крохотную каморку, в которой сидит маленький напуганный ребенок. Он выступает олицетворением накопленных обид и страхов на протяжении всей жизни и нуждается в искреннем прощении.
  2. Затем следует представить множество исписанных листков вокруг ребенка.
    На них написаны имена обидчиков с подробным описанием нанесенных обид. Их достаточно много, поэтому ребенку тяжело находиться в комнате.
  3. Далее нужно мысленно подойти к окну и широко его раскрыть, представляя яркие солнечные лучи света, проникающие в дом и полностью сжигающие исписанные листки с обидами.
  4. После останется лишь представить искреннюю радость ребенка, который обрел свободу от ограничений и обид.
    Теперь он волен идти в любую сторону, отбросив ненужные теперь страхи и опасения.
  5. Нужно отпустить ребенка на волю, пожелав ему счастья, любви и благополучия.
    И постараться не запирать больше внутри собственного подсознания и обид.

После необходимо мысленно выйти из каморки, отправиться к подножию горы и умыться водой из ручья. И визуально представлять, как капли воды уносят с собой отрицательные эмоции, страхи и разочарования. А дальше останется лишь прыгать от радости за вновь обретенную свободу.

Избавиться от накопленного груза обид и разочарований сегодня стремятся многие, хотя далеко не всем это удается.

Но благодаря медитации прощения абсолютно любой человек получает уникальную возможность избавиться от различных страхов, обид и негативных эмоций, мешающих идти дальше по жизни. И. обрести необходимое внутреннее прощение, которое позволит свободно двигаться вперед.

Источник: https://infoprivorot.ru/o-joge-i-meditacii/proshheniya.html

Медитация на прощение обид

Медитация прощения себя и исцеления обид: для женщин и мужчин

Но предварительно разберемся в механизме возникновения и в причинах этого тягостного чувства — обиды. Обида на кого-то, как ярмо на шее, тянет нас вниз. И чем больше обидчиков на нашем пути, тем сложнее поднять глаза вверх, чтобы осознать, что все неслучайно. Обида отбирает энергию и лишает нас свободы.

Но обида может быть важнейшим стимулом для развития. Почему. Потому что обида — это наш урок, который можно успешно пройти, освобождаясь от оков эгоизма. Чтобы простить обидчика, давайте разберемся с последствиями обиды. С положительными и отрицательными.

И начнем, по традиции, с плохой новости. Отрицательные эмоции (гнев, раздражительность, огорчение. Психологические проблемы (депрессия, стресс, понижение самооценки. Для того чтобы простить обидчика, нужно разобраться в причине вашей обиды или обидчивости. Откуда же возникает разрушающее чувство обиды.

Неоправданные ожидания вызваны тем, что мы неудовлетворенны поведением другого человека, потому что от него чего-то ожидаем, а этого не происходит. Например, мы обижаемся, что муж не дарит цветы, а он об этом даже не догадывается.

Или муж надеется на то, что жена подарит ему ребенка, а она упорно пропускает намеки мимо ушей. Неправильная жизненная установка «Я в порядке – ты не в порядке» приводит к искаженному пониманию кто прав, а кто виноват.

Мы считаем, что во всем виноваты другие люди, а мы в целом хорошие и поступаем правильно.

Ранимая психика – это особенность нервной системы, чаще это касается слабого пола. Возможно, женщину никто не хотел обидеть, но тонкость ее восприятия усугубляет эмоции.

К примеру, на работе подчиненному делают адекватное замечание, а он это воспринимает как оскорбление. Или его трогает не само замечание, а тон, которым оно произнесено.

Идеализм возникает вследствие выстраивания некого образца поведения других людей, взаимоотношений в целом.

Например, мы убеждены, что положено здороваться первым тому, кто младше (о чем говорится в этикете) и если этого не происходит, мы вообще перестаем здороваться, считая, что правы.

Перфекционизм – стремление сделать все идеально, но появляются люди, которые рушат наши планы, потому что у них нет этого качества. К примеру, вы чистюля от природы, а ваш партнер считает это второстепенным для жизни, поэтому не склонен следить за порядком.

И сколько вы его не просите, он не реагирует – его природа берет свое. Как тут не обижаться.

Кроме того нужно понимать, что часто обиды возникают в условиях кармических отработок. Если вас кто-то незаслуженно обижает, скорее всего, вы поступили с кем-то нехорошо и получили бумерангом урок. Он нужен для того, чтобы осознать свою неправоту и не повторять ошибок. (Подробнее: смотрите, как действует закон кармы в нашей жизни. Поэтому, чтобы простить обидчика, следует «перерасти» обиду.

Медитация прощения себя для женщин: нюансы проведения
…медитации, который подходит практически всем, есть множество видов подобных практик, рассмотрим самые эффективные… Не нужно пытаться войти в трансовое состояние, достаточно сконцентрироваться на своих эмоциях.
http://tayniymir.com/meditatsiya/proshheniya.html

Медитация на прощение — Метод Сильва
…наши действия и подрывают веру в свои силы и таланты, самые распространенные среди них: чувство обиды и вины… В нашей статье сегодня мы поделимся удивительным упражнением из видео-курса «Сильва 360°» медитацией на прощение .
http://blog.metodsilva.ru/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/

МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ, ИЗБАВЬСЯ ОТ ОБИД
…их становится больше и больше, обиды, словно камни, лежащие на наших плечах тянут вниз и мы видим только … Тяжесть давит все сильнее и не дает нам дышать полной грудью.
http://www.liveinternet.ru/users/4465703/post335150170/

Медитация прощения себя для женщин: нюансы проведения

Медитация прощения помогает избавиться от груза обид и разочарований, отпустить прошлое и нейтрализовать страхи, мешающие двигаться дальше. Есть множество видов подобных практик, рассмотрим самые эффективные. Это первый вариант медитации, который подходит практически всем. Не нужно пытаться войти в трансовое состояние, достаточно сконцентрироваться на своих эмоциях.

Всё, что вам потребуется — ручка, листок бумаги и пара часов свободного времени. Что делать. Мысленно представьте в своем воображении образ обидчика. Постарайтесь прочувствовать весь спектр негативных чувство, которые вы испытываете к нему. Не сдерживайте себя и дайте волю эмоциям.

В первой части письма выплесните все свои эмоции на бумагу, выскажите своему обидчику все, что думаете о нем. Не жалейте ни себя, ни его — возможно, от злости вы даже порвете бумагу ручкой, это не страшно.

После того, как почувствуете, что эмоции иссякли, что вы высказали абсолютно все, и ни единого слова не осталось, переходите ко второй части. Во второй части письма, уже успокоившись, вы говорите о том, чего не успели сказать обидчику, когда ваши отношения были нормальными.

Поблагодарите за что-то хорошее, что он делала для вас.

Или хотя бы скажите «спасибо» за приобретенный опыт, за возможность чувствовать. В третьей части признайте, что негативная ситуация — это необходимый вам урок, который вы уже усвоили и получили.

Поэтому отпустите свою обиду, попросите прощения и даруйте его сами. С первой попытки может и не получиться.

Когда человек серьезно разгневан, обижен или чувствует огромную душевную боль, ему нелегко будет признать, что негативная ситуация имела место быть для его же блага.

В таком случае письма обид нужно писать ежедневно, до тех пор, пока вы не сможете искренне и полностью отпустить эмоции и оставить их в прошлом. Важно: письмо обязательно сожгите после того, как закончите медитацию.

Очень эффективный метод изложил Колинг Типинг в своей теории Радикального прощения. С его точки зрения, истинно прощаем мы лишь тогда, когда перестаем считать ситуацию плохой, винить кого-то.

Следует полностью взять ответственность за все происходящее в жизни на себя, а каждую проблему и негатив воспринимать как жизненный урок, необходимый для исцеления вашей души.

Методик Радикального прощения несколько. Мы предлагаем действовать по следующей схеме. Когда чувствуете, что наполнены негативом, используйте активную технику медитативного дыхания Сатори.

Это значит, что вам нужно лечь, включить ритмичную музыку, и громко и активно дышать в течение получаса, представляя, как негатив покидает ваше сознание.

Альтернативный вариант — совместить громкий звук с физическими действиями.

Медитация — Прощение
…мы складываем все, и хорошее и плохое, и они лежат у нас перепутанные, и бывает, что плохое затеняет все хорошее, что было у нас на жизненном пути, и зачастую, даже не можем выделить время на то, чтобы, остановиться на ка… Я сегодня, хочу поговорить немного о обидах, застарелых обидах, которые, и с течением времени, не теряют своей яркости и насыщенности, и вспоминаются очень мучительно эмоционально.
http://magia-stroinosti.ru/meditatsiya-proshhenie-kak-rabotat-s-obidami/

Как простить обидчика — Медитация от обид
…больше обидчиков на нашем пути, тем сложнее поднять глаза вверх, чтобы осознать, что все неслучайно, обида на кого-то, как ярмо на шее, тянет нас вниз… Обида отбирает энергию и лишает нас свободы.
http://soverhsenstvo-iznutry.ru/kak-prostit-obidchika-meditaciya-ot-obid/

МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ
…и нашли оазис, в котором они решили искупаться, последний, чувствуя боль, но ничего не говоря, написал на песке: «сегодня … Тот, который получил пощёчину, едва не утонул, и его друг его спас.
http://www.prekrasana.ru/praktiki/meditatio/186-meditatsiya-proshenya

Медитация прощения

В один момент они поспорили, и один из них дал пощёчину другому. Последний, чувствуя боль, но ничего не говоря, написал на песке: «Сегодня мой самый лучший друг дал мне пощёчину. Они продолжали идти, и нашли оазис, в котором они решили искупаться. Тот, который получил пощёчину, едва не утонул, и его друг его спас.

Когда он пришёл в себя, он написал на камне: «Сегодня мой самый лучший друг спас мне жизнь. Тот, кто дал пощёчину и который спас жизнь своему другу спросил его. «Когда я тебя обидел, ты написал на песке, а теперь ты пишешь на камне.

Почему?» Друг ответил: «Когда кто-либо нас обижает, мы должны написать это на песке, чтобы ветры могли стереть это.

Но когда кто-либо делает что-либо хорошее, мы должны выгравировать это на камне, чтобы никакой ветер не смог бы стереть это.

Научитесь писать обиды на песке и гравировать радости на камне. Наши обиды — это одно из сложных препятствий на Пути нашего духовного развития и жизни.

Это груз, это тяжесть, которая висит у нас на плечах в виде рюкзака с камнями (да-да, в тонком плане обиды выглядят как любой груз: мешок картошки, рюкзак с камнями — любая тяжесть, которая нас отягощает на Пути).

Чаще всего, бывает так, что человек нас даже и не пытался обидеть, просто так получилось — неловко выразился, нудачно пошутил. Но это же ведь не повод на него обижаться, правда, ведь? Это не повод для того, чтобы прибавить себе ношу.

Обиды откладываются в печени камнями, что дает, как следствие, боли в сердце. И иногда последствия обид могут непоправимыми.

С обидами работать можно разными способами: есть психологические методики (писать на бумажке прощение, вести дневники), есть физические (например, пойти в спортзал и побить как следует боксерскую грушу или не ходить в спортзал, но побить «подушку для битья»).

Но те, кто растет и развивается, уже давно поняли, что лучший способ работы с собой, в том числе с обидами, — это медитация. Вот этим исследованием и займемся и будем пробовать медитировать.

John Bevere
…the ministry moved to Colorado Springs, john bevere has been in ministry for over 30 years, his ministry messenge… 1 John Bevere, a journey into the Unknown of the Holy Spirit and Jesus His website has very little posted about himself and has no statement of faith (as of 4. In 2001, the ministry moved to Colorado Springs.
http://www.letusreason.org/Popteach74.htm

John Bevere — Unbiblical Teachings
…April 21st, at New Life Christian Fellowship in Kelowna Lance Wallnau of the CNET team presented a teaching, my comments are in blue… Here are a few quotes by John Bevere that show his unbiblical and heretical teachings He outlined the standard Restorationism timeline. On Sunday morning, April 21st, at New Life Christian Fellowship in Kelowna Lance Wallnau of the CNET team presented a teaching.
http://www.deceptioninthechurch.com/bevere.html

John Bevere — s Photos in @johnbevere Instagram Account
…those who respond to His call in OBEDIENCE, he won’t force anyone to partner with him… God desires for you to walk in His call on your life—but it’s up to YOU to say YES Look at the words of Mordecai to Esther as he pleads with her to go before the king on behalf of their people, «For if you keep silent at this time, relief and deliverance will rise for the Jews FROM ANOTHER PLACE» (Esther 4:14 ESV). He uses those who respond to His call in OBEDIENCE.
http://sometag.com/account/johnbevere/10528622/

Relationship with the Holy Spirit; John Bevere
…неприемлемом видео перейдите на , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё ->»Пожаловаться» и заполните форму «Сообщить о нарушении» на странице этого видео сайта Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования, перейти на страницу видео… Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на перейдите на страницу этого видео сайта чтобы отправить оповещение об ущемлении авторских прав Перейти на страницу видео. Чтобы сообщить о неприемлемом видео перейдите на , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё ->»Пожаловаться» и заполните форму «Сообщить о нарушении» на странице этого видео сайта Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.
http://android-mafia.net/video/1wmuOIMta-o

Relationship with the Holy Spirit; John Bevere
…SUBSCRIBE: John Bevere is a world class teacher who walks in intimate friendship with the most misunderstood Person of the Trinity, link is below… Help us out! by subscribing to our channel and go our Culture4Christ page The Holy Spirit. Don’t forget to SUBSCRIBE: John Bevere is a world class teacher who walks in intimate friendship with the most misunderstood Person of the Trinity.
http://thenerdcabinet.com/watch/1wmuOIMta-o

John Bevere — legalism: Freedom Reigns, Azusa Report
…of them I do not think that even Benny would agree on, it might have been while he was an associate pastor for benny hinn at wor… I have long considered John to be a heretic Alot of control and blind loyalty to man. However, some of them I do not think that even Benny would agree on.
http://azusareport.com/john-bevere-and-his-heresies/

Источник: http://notoffended.ru/kak-nauchitsya-proshhat/meditaciya-na-proshhenie-obid/

Медитация прощения себя для женщин: нюансы проведения

Медитация прощения себя и исцеления обид: для женщин и мужчин

Медитация прощения помогает избавиться от груза обид и разочарований, отпустить прошлое и нейтрализовать страхи, мешающие двигаться дальше. Есть множество видов подобных практик, рассмотрим самые эффективные.

Письмо обид

Это первый вариант медитации, который подходит практически всем. Не нужно пытаться войти в трансовое состояние, достаточно сконцентрироваться на своих эмоциях.

Всё, что вам потребуется — ручка, листок бумаги и пара часов свободного времени. Что делать:

  1. Мысленно представьте в своем воображении образ обидчика. Постарайтесь прочувствовать весь спектр негативных чувство, которые вы испытываете к нему. Не сдерживайте себя и дайте волю эмоциям
  2. В первой части письма выплесните все свои эмоции на бумагу, выскажите своему обидчику все, что думаете о нем. Не жалейте ни себя, ни его — возможно, от злости вы даже порвете бумагу ручкой, это не страшно
  3. После того, как почувствуете, что эмоции иссякли, что вы высказали абсолютно все, и ни единого слова не осталось, переходите ко второй части
  4. Во второй части письма, уже успокоившись, вы говорите о том, чего не успели сказать обидчику, когда ваши отношения были нормальными. Поблагодарите за что-то хорошее, что он делала для вас. Или хотя бы скажите «спасибо» за приобретенный опыт, за возможность чувствовать
  5. В третьей части признайте, что негативная ситуация — это необходимый вам урок, который вы уже усвоили и получили. Поэтому отпустите свою обиду, попросите прощения и даруйте его сами

С первой попытки может и не получиться. Когда человек серьезно разгневан, обижен или чувствует огромную душевную боль, ему нелегко будет признать, что негативная ситуация имела место быть для его же блага.

В таком случае письма обид нужно писать ежедневно, до тех пор, пока вы не сможете искренне и полностью отпустить эмоции и оставить их в прошлом.

Важно: письмо обязательно сожгите после того, как закончите медитацию.

Прощальная медитация: пробуждение внутреннего ребёнка

Это медитация прощения себя для женщин, которые страдают от заниженной самооценки, комплексов и страхов, не любят себя и не в силах самостоятельно забыть о детских травмах.

Медитация называется «Пробуждение внутреннего ребёнка». Она позволяет избавиться от «синдрома жертвы», перестать жалеть себя и выводит отношение к себе на совершенно новый, более качественный уровень.

Также посмотрите видео с медитацией прощения:

Что нужно делать:

  1. Примите удобную позу и трижды глубоко вдохните. Почувствуйте, как расслабляется каждая клетка вашего тела. Обращайте внимание, если напряжение не спадает — мысленно продолжайте расслаблять напряженные участки тела
  2. Полностью расслабившись, представьте, что вы заглядываете внутрь собственного подсознания и видите там каморку, а в ней — маленького ребёнка. Именно он добровольно принял на себя и несет всю вашу боль, тягостные воспоминания, обиды, предательства, отсутствие любви
  3. После того, как вы нашли ребенка, вы вдруг обнаруживаете, что вокруг него — множество бумаг. Это списки обид с именами обидчиков, варианты наказаний, все-все ситуации из жизни, в которых вас отвергали, предавали, бросали, не любили
  4. Обратите внимание, какая тягостная атмосфера в каморке, как тяжело ребенку находиться в этом закрытом пространстве со всей его болью. В этот момент к вам приходит понимание, что нужно что-то менять
  5. Вы подходите к окну и открываете его. Солнечные лучи проникают в каморку, и под ними сгорают все чеки, квитанции, листочки и книги с именами ваших обидчиков
  6. Затем вы видите, как озаряется счастьем лицо ребенка, вы смотрите друг на друга. Вы готовы отпустить его, а он — уйти. В этот момент он начинает стареть на глазах, но не с грустью, а со спокойствием и радостью
  7. Лицо ребенка покрывается морщинами, волосы седеют, он умирает. Вы берете его на руки и выносите наружу, бережно укладываете в повозку и отвозите на похороны. Вокруг множество ангелов и людей, которые выражают соболезнования
  8. Царит атмосфера любви, все обиды забыты, прощение достигнуто, вы испытываете чувство безграничной свободы
  9. В конце вы представляете, как спускаетесь с горы и видите у ее подножия прекрасный ручей с чистой водой. Вы умываетесь и чувствуете, как с водой утекают все обиды, страхи, комплексы. Взамен вы наполняетесь прощением и любовь к себе

Когда почувствуете что «всё прекрасно», откройте глаза.

Источник: https://TayniyMir.com/meditatsiya/proshheniya.html

Медитация прощения мужчин

Медитация прощения себя и исцеления обид: для женщин и мужчин

Эта медитация необходима тем, у кого возникли какие-то проблемы в отношениях с любимым человеком, тем, кто хочет улучшить отношения с конкретным мужчиной (женщиной), мужем (женой).

— не хочет развивать отношения и брать ответственность

— не работает или мало зарабатывает

— не хочет вместе жить (жениться)

— не уделяет Вам внимание

— уделяет больше внимания родителям, друзьям, работе, детям от предыдущего брака, а не Вам и своей семье

— не заботится о Вас или семье

— ничего не делает по дому

— стал холодным(ой) и равнодушным(ой)

— Вам кажется, что любовь уходит из отношений

— между Вами появились конфликты или дистанция

— если Вы еще только встречаетесь, и Ваши встречи стали более редкими

Медитация «Любовные отношения» поможет:

1) Снять напряжение в отношениях

2) Нейтрализовать конфликт (для этого необходимо от 5 до 10 сеансов медитации)

3) Улучшить и восстановить отношения

4) Вдохновить другого человека быть более внимательным и заботливым с Вами, быть дающим.

5) Восстановить гармоничный энергообмен (каждый дает и каждый берет в отношениях)

6) Медитация является профилактикой измен.

Не рекомендуем делать с женатыми или занятыми мужчинами (женщинами), так как это нарушает духовные законы, и после медитации может быть, наоборот, ухудшение отношений.

Стоимость медитации ПОКА — 700 390 рублей.

Благодаря медитации Вы станете спокойнее и уравновешеннее, расслабите все тело, снимите стресс, начнете спокойнее реагировать на стрессовые ситуации.

2) Научиться успокаиваться

3)Прибрести состояние расслабления, спокойствия и умиротворения

4) Быстро снимать стресс

5) Хорошо отдохнуть

6) Быстро восстановить свои силы

Эта медитация входит в вебинар «Прощай, тревога!» (под названием «Источник спокойствия»)

Автор и ведущая медитации — психолог Марина Морозова (авторские права защищены).

— Если у Вас «букет болезней»

— Если у Вас неизлечимое заболевание

— Если Вы постоянно плохо себя чувствуете

Хватит надеяться на лекарства и врачей!

Пора помогать себе самой/самому.

Вы хотите знать КАК?

Предлагаю погрузиться в волшебный мир медитации и восстановить внутренние ресурсы, возродить целительную силу, которая живет внутри каждого из нас, наполниться целительной энергией.

При этом не важно, какая у Вас вера, какая религия. Медитация помогает всем, поможет и Вам.

Медитация укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и память, способствует повышению концентрации внимания.

Медитация — это род психических упражнений, используемых в составе духовной или оздоровительной практики для достижения расслабления, снятия боли, усиления ощущения физического и психического благополучия.

— восстановление внутренних ресурсов организма

— возрождение своей целительной силы

— оздоровление органов и систем организма

Имейте в виду, что медитация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, прием медикаментов и другие медицинские процедуры, а является дополнительным методом саморегуляции организма, который усиливает эффект от лечения и помогает организму восстановить силы.

Стоимость медитации ПОКА — 1500 390 рублей.

— Ощутить и наполниться доверием к себе

— Обрести веру в себя

— Найти в себе доверие к жизни и миру

— контролер по жизни

— тревожный и беспокойный человек

— не умеете доверять себе, другим людям и жизни

— не уверенны в себе

Автор и ведущая медитации — психолог Марина Морозова (авторские права защищены).

Стоимость медитации ПОКА — 800 390 рублей.

— Чувствуете упадок сил и разбитость?

— Ничего не хочется?

— Просыпаетесь уже усталым?

— повысите уровень энергетики в несколько раз

— наполнитесь энергией жизни

— ощутите бодрость и прилив сил

Автор и ведущая медитации — психолог Марина Морозова (авторские права защищены).

Стоимость медитации ПОКА — 999 390 р.

— Вы сделали уже все возможное, чтобы разрекламировать свой товар или услуги, а продаж все нет?

— Вам знакома ситуация: то густо, то пусто?

— Как привлечь клиентов, пациентов, учеников, покупателей?

— Как увеличить приток клиентов и покупателей?

— или Вы ничего не делаете, чтобы о Вас узнали люди (не даете рекламу и информацию о себе, не продаете себя, свои товары или услуги)

— или что-то внутри Вас мешает привлекать клиентов, пациентов, учеников, покупателей

Благодаря этой медитации при ежедневном ее применении на протяжении 3 недель снимется Ваш внутренний блок, мешающий Вам выстраивать с окружающим миром гармоничные отношения, благодаря которым появляется спрос на то, что Вы предлагаете для мира — на Ваши товары или услуги.

Медитация подходит Вам, если Вы: br/> — врач

— снимите внутренний блок, создающий ситуацию нехватки или отсутствия клиентов

— выстроите гармоничное взаимодействие с окружающим миром и людьми

— привлечете в свою жизнь клиентов (пациентов, покупателей, учеников)

Медитацию важно делать ежедневно целиком в течение 3 недель, далее — в периоды спада клиентов и покупателей.

Стоимость медитации ПОКА —1500 390 р.

Медитация «Очарование женственности» поможет Вам:

  • восполнить недостаток женской энергии
  • напитаться женской энергии того качества, которой Вам не хватает
  • ощутить свою женскую силу
  • Медитация ранее входила в вебинар «Мужские и женские энергии: баланс ян и инь»

    Длительность медитации — 10 минут.

    Автор и ведущая медитации — психолог Марина Морозова (авторские права защищены).

    Стоимость медитации ПОКА —700 190 р.

    Медитация «Денежный амулет» поможет Вам:

    — перестать переживать по поводу недостатка денег в Вашей жизни

    — увеличить свой денежный поток

    — привлечь удачу в деньгах

    — найти дополнительные источники денег

    — «зарядить» свои кошельки, банковские карты на финансовую удачу

    Приготовьте кошелек или банковскую карту.

    Во время медитации Вы будете «заряжать» Денежный амулет.

    Автор и ведущая медитации — психолог Марина Морозова (авторские права защищены).

    Стоимость медитации ПОКА — 1000 390 р.

    Медитация для тех, кто хочет:

    Автор и ведущая медитации — психолог Марина Морозова (авторские права защищены).

    Стоимость медитации «Радость Жизни» ПОКА — 1000 390 р.

    Медитация «Спокойной ночи» поможет Вам:

    Стоимость медитации «Спокойной ночи!» ПОКА — 700 390 р.

    Стоимость медитации «Принятие родителей» ПОКА — 780 390 р.

    Скидка 40% действует 24 часа.

    Стоимость медитации «Повышение профессиональной уверенности» ПОКА — 600 360 р.

    Стоимость медитации «Привлечение мужчины своей мечты» ПОКА —780 390 р.

    Медитации можно приобрести в нашем Интернет-магазине, оплатив любым удобным для вас способом (эл. карты, эл. деньги, терминалы, PayPal, Western Union и др.).

    Для этого кликните на кнопку «Купить», на следующей странице «Хочу получить медитацию» и заполните специальную форму внизу страницы (имя, город и е-мэйл, на который вы хотите получить ссылку на медитацию).

    Далее вы попадете на страницу, где можно выбрать удобный способ оплаты. Выберите удобный способ, кникните «Оплатить» и заполните соответствующую форму оплаты, введя необходимые данные.

    Источник:
    Медитация прощения мужчинМедитации:

    http://www.5da.ru/meditations.html

    Медитация прощения себя и исцеления обид: для женщин и мужчин

    Медитация прощения себя и исцеления обид: для женщин и мужчин

    Медитация прощения помогает избавиться от груза обид и разочарований, отпустить прошлое и нейтрализовать страхи, мешающие двигаться дальше. Есть множество видов подобных практик, рассмотрим самые эффективные.

    Это первый вариант медитации, который подходит практически всем. Не нужно пытаться войти в трансовое состояние, достаточно сконцентрироваться на своих эмоциях.

    Всё, что вам потребуется — ручка, листок бумаги и пара часов свободного времени. Что делать:

    С первой попытки может и не получиться. Когда человек серьезно разгневан, обижен или чувствует огромную душевную боль, ему нелегко будет признать, что негативная ситуация имела место быть для его же блага.

    В таком случае письма обид нужно писать ежедневно, до тех пор, пока вы не сможете искренне и полностью отпустить эмоции и оставить их в прошлом.

    Важно: письмо обязательно сожгите после того, как закончите медитацию.

    Очень эффективный метод изложил Колинг Типинг в своей теории Радикального прощения. С его точки зрения, истинно прощаем мы лишь тогда, когда перестаем считать ситуацию плохой, винить кого-то. Следует полностью взять ответственность за все происходящее в жизни на себя, а каждую проблему и негатив воспринимать как жизненный урок, необходимый для исцеления вашей души.

    Методик Радикального прощения несколько. Мы предлагаем действовать по следующей схеме:

    1. Когда чувствуете, что наполнены негативом, используйте активную технику медитативного дыхания Сатори. Это значит, что вам нужно лечь, включить ритмичную музыку, и громко и активно дышать в течение получаса, представляя, как негатив покидает ваше сознание
    2. Альтернативный вариант — совместить громкий звук с физическими действиями. Вы можете громко кричать и бить подушку, например
    3. После того, как удастся выпустить пар, включите спокойную, умиротворяющую музыку, займите удобную позу и закройте глаза. Подумайте, для чего в вашей жизни возникла ситуация, причинившая вам боль? Какой урок из нее нужно извлечь? Постарайтесь понять, что, раз это случилось, значит, было необходимо
    4. Мысленно поблагодарите всех участников ситуации за их роль в вашей судьбе и постарайтесь отпустить все обиды

    Чтобы полностью понять механизм Радикального прощения, прочтите одноименную книгу.

    Медитация прощения. И другие эффективные способы простить себя

    Медитация прощения себя и исцеления обид: для женщин и мужчин

    Меняем жизненные установкиМедитация прощения. И другие эффективные способы простить себя

    Не платите алиментов вине, иначе она разорит вашу душу

    И. Вагин

    Здравствуйте,

    Итак, мы продолжаем работу над повышением самооценки. В прошлый раз мы изучали, как избавиться от недостатков. Сегодня по плану — «Прощение себя».

    В конце материала — по традиции — найдете аудиомедитацию. Вы сможете ее сделать, хотя…

    Если медитацию прощения просто слушать, ничего не произойдет.

    Поэтому для начала разберемся в самом смысле прощения себя. Как часто мы слышим о том, что нужно прощать людей. А вот про самопрощение мало кто говорит.

    На самом деле, если мы не умеем простить самого себя, то, как же нам это сделать в отношении других людей?

    Обида на себя может порождаться из-за низкой самооценки. Поэтому, чтобы ее повысить, нужно простить себе былые промахи и неудачи.

    Когда появляется необходимость прощения

    Человек чувствует себя  в чем-то виноватым и поэтому он подавлен.  Он начинает заниматься самокопанием, буквально самоедством. Понятно, что подобное отношение к себе не только лишает счастья, но и снижает мотивацию чего-то достигать. Теряется жизненная сила, вдохновение. Только прощение помогает избавиться от самобичевания и поможет восстановиться энергетически.

    Откуда берется чувство вины?

    ► Внутри каждого человека есть некий фильтр, и он именуется совестью. Наверное, поэтому те люди, которые постоянно заботятся о том, чтобы их поступки всегда были высоконравственные, склонны винить себя, если что-то не так.

    ► Также отравляют жизнь какие-то мелкие неудачи. Что-то не получилось — и все, человек себя винит так, как будто произошла трагедия всей его жизни. А на самом деле это просто разбитая ваза или же просто невыученный урок.

    ► Идеализация жизни это еще одна причина чувствовать себя вечно виноватым. Потому что идеально может быть только в раю. Здесь у нас все несовершенно. Вернее сказать, все не так, как должно было быть по замыслу Творца. Это уже наследие человеческой цивилизации и нам приходится приспосабливаться.

    Как говорил Ф. Ницше: «Поистине, человек — это грязный поток. Надо быть морем, чтобы принять в себя грязный поток и не сделаться нечистым.»

    Эффективные способы прощения

    Лучший способ перестать себя винить и, соответственно, простить себя — покаяние. Подходят для этой цели молитвы. Когда мы искренне, в душе, обратимся к Богу и покаемся в том, что совершили, облегчение наступит моментально.

    Кроме того, рекомендуется составить список того, за что вы прощаете себя (желательно 100 пунктов). Например:

    1. Я, Людмила, прощаю себя за то, что когда-то не поступила в институт и постеснялась подать на апелляцию

    2. Я, Людмила, прощаю себя за то, что…

    И т.д…

    Пишите все, что можете вспомнить. Чем больше вы вспомните, почему на душе плохо, тем больше вы сумеете простить себя. После чего список можно еще раз перечитать и сжечь, или же порвать и смыть в унитаз.

    Но у нас есть еще один эффективный метод самопрощения — медитация прощения, которая позволит простить себя окончательно. Если делать все в комплексе, вы станете на шаг ближе к нормализации самооценки.

    (Ниже можете прослушать аудио. При желании — скачать)

    Представьте, что вы идете вдоль морского побережья. Светит солнышко и легкий ветерок  развевает вашу одежду. Вы смотрите вдаль. Делаете глубокий вдох. Но вдруг вы ощущаете какой-то комок в горле. Да. Это ваша обида на себя. Это неприятное чувство осадка.

    Вспомните, как давно вы обижались на себя? Почему вы это делали? Возможно, потому что вы понимаете, что достойны большего? Или потому что вы всегда считали себя неудачником? Или вам кто-то сделал замечание, и глубоко в душе вы понимаете, что оно справедливо?

    Ваша обида на себя это ваш внутренний ребенок. Отпустите этот комочек в горле из себя на волю и превратите его в маленького ребенка, который плачет, сидя на берегу. Подойдите ближе к нему и пожалейте его. Погладьте его по голове, обнимите.

    Скажите ему:

    “Я знаю, почему ты страдаешь. Тебе кажется, что мир враждебный, что тебя не любят, что ты не достойный. Но поверь, ты не одинок в этом мире. Я прощаю тебя за все, что ты сделал не правильно. Не будем об этом жалеть.  Нас ждет новая жизнь, и я не дам тебя в обиду”.

    Обнимите крепче этого человечка, и пообещайте, что никогда не сделаете ему больно.

    Я прощаю тебя!

    Я прощаю нас!

    Я прощаю себя за все, что было не так.

    Посмотрите на ребенка. Он больше не плачет и улыбается. Слейтесь с ним воедино. Почувствуйте легкость в теле. На душе хорошо.

    Вы идете дальше. Делаете глубокий вдох и чувствуете, как воздух расширяет ваши легкие. Вы вдыхаете силу, выдыхаете боль.

    И снова вдох — вдыхаете силу, что-то очень хорошее начинается у вас.

    Выдох — все плохое уходит и не мешает.

    Вдох — вы чувствуете, что свободны от обид.

    Выдох — все обиды уходят. Они растворяются в пространстве.

    И вам на душе спокойно и легко.

    Открывайте глаза. Вы прощены.

    Медитация прощения — слушать, скачать

    Возможно, эффективнее сделать эту медитацию несколько раз в течение месяца или же периодически к ней возвращаться. Сюжет вы можете упростить или усложнить сами. Смысл в том, чтобы почувствовать, как уходит та самая обида на себя, и вы становитесь свободным.

    Продолжение, конечно же, следует. Подписывайтесь, на очереди — «Поиск своих резервов» из программы повышения самооценки. Если вы знаете кого-то, кому может быть полезна эта статья, пришлите ему ссылку на эту страницу или сайт (социальные кнопки — чуть ниже).

    Людмила Пономаренко

    Источник: http://soverhsenstvo-iznutry.ru/meditaciya-proshheniya/

    Медитация прощения

    Медитация прощения себя и исцеления обид: для женщин и мужчин

    Необходимо выбрать человека, по отношению к которому вы будете стирать мыслеформу вашей обиды (или другой негативной эмоции) на него. Например, пусть это будет ваш отец или бывший муж. Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу:

    «С любовью и благодарностью я прощаю моего  отца и принимаю его таким, каким его создал Бог.Я прошу прощения у моего отца за мои мысли и   эмоции по отношению к нему»

    Эту фразу предлагается повторять до тех пор, пока  у вас в груди появится чувство тепла, исходящего из области сердца. Теоретически и практически такое ощущение покажет, что вы полностью «стёрли»  мыслеформу обиды на человека.

    Некоторые люди испытывают чувство тепла в сердце через пять минут, поэтому им не нужно ориентироваться на этот показатель.  А у других  «это тёплое чувство не появляется никогда». Но и это не страшно.

    Оказывается, главным условием успешной работы является «общее время медитации».

    Многие специалисты, работающие в этой области, предлагают разное время для медитации «на одного человека, с которым в течение многих лет имеются очень напряжённые отношения».

    Большинство сошлись на мнении от трёх до семи часов, а А. Свияш – от трёх до пяти часов. Это время складывается из эпизодических медитаций в «любое свободное ( от загрузки головы) время». Но если частота конфликтов была меньше, то время сокращается и составляет тридцать — пятьдесят минут.

    После очистки от мыслеформы своей обиды на отца (других людей) начинайте мысленно повторять следующую фразу:

    «С любовью и благодарностью мой отец прощает меня».

    Это даёт возможность стереть в своём теле эмоций ту «негативную мыслеформу, которую, например, «навесил» на вас отец (или другой известный вам человек) во время ваших конфликтов.

    Эта вышеуказанная фраза повторяется до тех пор, пока у вас в груди опять появится ощущение тепла. Бывает так, что вы увидите образ отца (и др.

    ), и если процедура «стирания» успешно завершена, то отец может (на мысленном экране) улыбнуться вам, даже помахать рукой.

    Ну а дальше, попробуйте провести медитацию по очистке вашего тела эмоций по отношению к мужьям, жёнам, матери, сёстрам, братьям, знакомым и т.д. А. Свияш даже предлагает медитацию по очистке на саму (или самого) себя:

    «С любовью и благодарностью я прощаю саму себя и принимаю себя такой, какая я есть. Я прошу прощения у самой себя за мои мысли и эмоции по отношению к себе. С любовью и благодарностью я прощаю сама себя».

    Часто люди осуждают или обижаются на самого себя (например, почему я застенчивый, некрасивый и т.п.). Но мы знаем, что осуждение себя – это такой же грех, как и осуждение других людей. «Поэтому надо обязательно простить себя.

    Порой бывает, что мы часто обижаемся на жизнь (например, за то, что она забрала у вас любимую (ого). Фраза для медитации предлагается такая:

    «С любовью и благодарностью я прощаю ЖИЗНЬ и  принимаю её такой, какая она есть. Я прошу прощения  у жизни за все мои мысли и эмоции по отношению к ней.  С любовью и благодарностью Жизнь прощает меня».

    «Медитация на людей, с которыми у вас были самые конфликтные отношения, потребует суммарно «несколько часов».  А для тех,кого вы вспомнили с трудом,  суммарное время медитации может составлять десять — тридцать минут на каждого. А.

    Свияш просчитал и заявляет: «Прикиньте свои затраты на выполнение этого упражнения. Например, для полной очистки от всех обид человеку в возрасте за сорок лет потребуется не менее месяца работы над собой в любое свободное время.

    Общее время медитации должно составить не менее двадцати часов».

    Желательно медитации проводить в спокойной обстановке, со свечой; даже стоя на коленях (где очень много различных точек).

    Медитации «прощения» практическая психология рекомендует лучше всего проводить с 21- 30 до 4-х утра или рано утром, когда вибрация звуков будет работать на вас, когда вы не очень устали. Вспомните – монахи в монастырях читают псалмы, Писание, молитвы более всего по ночам.

    Учитесь внимательно вникать в это таинство, приведите свой дух и тело в Гармонию Божественную. Да вознаградит Вас Господь за этот нелёгкий, но благостный труд.

    Успехов вам!

    Психолог, суггестолог Людмила Зотова,
    медицинский центр, Петропавловка.

    Лазарев С.Н.| абсолютное прощение

    Самый первый шаг, который вы захотите предпринять в стремлении победить какую-то болезнь, — начинайте вспоминать все случаи в жизни, где вы на кого-то обиделись и где вы очень сильно выразили своё недовольство по поводу происходящей реальности.

    Такого рода обиды и недовольства есть большая предрасположенность к тому, чтобы вы заболели. И вот, вспоминая всё это, каждую такую минуту надо проработать в своём сознании.

    Когда вы воскрешаете события в своей памяти, чем подробнее вы будете вспоминать эту ситуацию, тем больше будут воскрешаться ваши ощущения отрицательные, которые были в тот момент.

    И вот тут вам нужно будет правильно оценить ошибку, которую вы сделали. Нужно повнимательней рассмотреть, что именно вызвало у вас недовольство, и попробуйте рассмотреть в этой ситуации именно положительный момент.

    8 Ошибка часто в этом случае держится на вашей гордости, где собственное “я” вы очень высоко возносите. Это очень опасное состояние, через болезнь вас надо будет обязательно останавливать.

    Поэтому каждый раз, пробуя воскресить в памяти свою ошибку, добивайтесь такого состояния, когда при воспоминании у вас должны будут появиться уже положительные эмоции.

    Это будет означать, что вы стёрли тот рубец, который однажды возник у вас внутри. И здоровье ваше начнёт быстро изменяться.

    Но надо просматривать как можно шире все свои негативные эмоции. Старайтесь просмотреть всё отрицательное в своём прошлом.

    Конечно же, это должно происходить на основе искреннего понимания, что это была ваша личная ошибка; чтобы вы не воспользовались никакими оправдывающими себя правилами.

    Если у вас возникла отрицательная эмоция — в этом никто не виновен. Вы должны помнить, что ошибку свою вы всегда делаете самостоятельно, вас никто не заставляет так делать. Вам только лишь искусно создают соблазн, а выбор вы всегда делаете самостоятельно.

    Поэтому важно искреннее понимание, что вы сделали ошибку, и такое же искреннее осознание, что вы приложите все усилия, чтобы это не повторить.

    Поэтому, когда говорите о заболеваниях, внимательно рассмотрите всё своё прошлое.

    (Последний завет. Часть 8. Глава 34:3-15)

    • Любовь к другому..
    • Цитаты из Библии

    Помни

    Источник: http://yudinyuri5608.ru/meditaciya-proshheniya-2/

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.