Влияние сновидения про телефон на жизнь увидевшего

Про сны и сновидения. Символы во сне, психология сновидений (3 фото)

1 октября 2018 nlo-mir Сновидения 94

Треть, в лучшем случае четверть, жизни мы проводим не в переносном смысле во сне. Символы во сне нередко озадачивают нас, мы продолжительное время помним о них, пытаясь расшифровать суть послания, которое они хотели нам передать.

На научной основе этим занимается психология сновидений. При этом дешифровальщиком информации, которая приходит через сновидения, способны быть и вы тоже.

Понимать свои сновидения означает понимать язык  своего бессознательного. Того, что спрятано от нашего дневного сознания. И то, чего мы сами не знаем о себе. В любом случае, исследовательское отношение к своему сну и сновидениям может стать началом  самоисследования неизведанной территории нас.

Сновидения — это королевская дорога в бессознательное.

З. Фрейд

К анализу сновидений можно относиться по-разному. Эта тема сегодня настолько же популярна, насколько и противоречива.

Кто-то считает, что интерпретировать сновидения бессмысленно, полагая, что самый надежный способ избавится от негативных эмоций после неприятного сна – это произнести в открытое окно заветные слова: «Куда ночь туда и сон».

Кто-то, просыпаясь в плохом настроении, начинает вспоминать свой сон и искать ответы, анализируя язык своего сновидения. Как бы человек не реагировал на свои сны, он не может игнорировать эту тему. Потому что каждое утро мы снова и снова оказываемся перед выбором, что делать с информацией, которую мы помним из своих снов.

Для того, чтобы ответить на вопрос, что означают символы во сне и как поступать со своими сновидениями, давайте посмотрим, как формируются сновидения.

Нашу психику можно условно разделить на три сферы: сознательную, бессознательную и сверхсознательную. Впервые о структуре психики начал говорить З. Фрейд (работа «Я и Оно»).

Позднее такие известные психологи, как К. Г. Юнг, А. Адлер, Э. Фромм и многие другие, занимались изучением этой темы, развивали и модернизировали ее.

Благодаря их исследованиям психология сновидений получила серьезное научное обоснование.

1. Сознательная сфера – отвечает за наше восприятие мира, окружающих людей и событий, которые с нами происходят.
2. Бессознательная сфера – отвечает за наши желания и инстинкты, которые движут нами, но которые мы не всегда осознаем.
3. Сверхсознательная сфера – отвечает за моральные установки, которыми мы живем, за правила и принципы, которым следуем.

Про сновидения: как они формируются

Наиболее сильное влияние на формирование сновидения оказывают наши желания.

В реальной жизни мы часто подавляем свои желания, потому что наши моральные принципы не позволяют нам поступать так как хочется. Желания, от которых мы отказались под влиянием запрета, не исчезают бесследно, они вытесняются в бессознательную сферу и начинают беспокоить нас в сновидениях.

Итак, сновидения формируются на уровне бессознательной сферы, в них содержаться эмоции и инстинкты, которые еще не прошли цензуру наших правил и запретов. Поэтому иногда информация, которую мы поняли из сна, может удивлять и шокировать. Случается, что после анализа сновидения возникает мысль: «Какой ужас, не может быть, чтобы я такого хотел».

Помимо вытесненных желаний на формирование сновидений оказывают влияние эмоционально значимые события, которые произошли с нами накануне.

Стоит быть внимательными к символам во сне. Например, клиентке приснилось, что она пришла на шикарную светскую вечеринку. Все женщины были одеты в длинные коктейльные платья, а мужчины — в смокинги. На этом мероприятии у нее было важное задание — завербовать мужчину.

Данный сон был сформирован под влиянием сильных эмоций, которые клиентка получила предыдущим вечером. Она была на дне рождения своего родственника. Праздник ей очень понравился. Антураж этой вечеринки был взят за основу при формировании ее сновидения.

Так иногда в сновидении можно увидеть внешнюю обстановку, в которой мы находились накануне.

Часто на формирование сновидения и на появление определенных символов во сне оказывают влияние наши реальные проблемы и ситуации, которые мы не смогли решить гармонично. В таких сновидениях содержится также и информация, которая дает подсказки к решению проблемы.

В качестве примера приведу сон клиента: он бежал со своим коллегой наперегонки, перед финишной прямой он споткнулся и упал, а его сослуживец пересек черту и победил в соревновании.

Это сновидение говорит нам о том, что в реальной жизни у клиента была конкурентная ситуация, в которой он проиграл. А теперь, анализируя сон, мы можем найти причины и пути решения этой ситуации.

В ходе обсуждения выяснилось, что клиент претендовал на повышение в должности, но в итоге повысили его коллегу. У него остались негативные эмоции к коллеге, в которых он себе не признался. Однако он заметил, что их отношения начали давать трещину.

Подсознательно клиент обвинял в своей неудаче коллегу, а, следовательно, не анализировал, какие ошибки он допустил и каких навыков ему не хватило для получения желаемой должности.

Итак, ключевые факторы, которые оказывают влияние на формирование сновидения, это наши чувства и желания, эмоционально насыщенные события прошедшего дня и проблемные ситуации, которые мы не смогли гармонично разрешить.

Символы во сне — важная составляющая наших сновидений

Сновидение человека состоит из символов, которые эмоционально значимы именно для него. Вот пример клиентки, которая много лет назад испытала сильные эмоции в лифте, после чего лифт стал для нее мощным символом в сновидениях.

Когда в ее жизни случались сложные ситуации, ей снились разные лифты, надписи в лифтах, взаимодействия с людьми в лифтах, спуски, подъемы и другие события, связанные с лифтами.

Таким образом ее бессознательная сфера пыталась донести информацию через значимый для нее символ.

Интерпретация символов носит сугубо индивидуальный характер. Например, для одного человека змея символизирует сексуальное желание, а для другого – коварных конкурентов.

Также зачастую в наших сновидениях присутствуют символы из детства. Мы можем не осознавать и не помнить, какое эмоциональное значение они имели для нас тогда.

Например, женщине периодически снились искусственные красные цветы, анализируя ее сновидения в течение трех месяцев, мы увидели закономерность в том, что этот символ появляется в ее снах после ссор и конфликтов. В ходе терапии она вспомнила, что в детстве часто присутствовала, когда ее родители скандалили.

Обычно ссоры происходили в гостиной. На столе в гостиной стояли красные искусственные розы, она смотрела на них, пытаясь отвлечься от криков родителей.

Проанализировав эту информацию она пришла к выводу, что красные искусственные цветы символизируют для нее скандалы и насилие.

Осознавая как формируются наши сны, становится понятно, какую информацию о себе мы можем получить в ходе анализа.

Наши эмоции и желания гротескно проявлены в сновидениях, даже если мы игнорируем и вытесняем их в реальной жизни. Также при интерпретации заметны негативные эмоции, которые сопровождают вытесненные желания.

Это эмоции раздражения и агрессии, человек может пребывать в них практически постоянно, на протяжении долгого периода жизни, и со временем такое эмоциональное состояние становится для него привычным.

Иногда, при анализе повторяющихся сновидений, мы осознаем свои давние желания, после чего наше эмоциональное состояние существенно меняется в лучшую сторону.

Психологические травмы из детства, которые продолжают оказывать влияние на нашу жизнь мы можем проанализировать по символам и сюжетным линиям сновидения.

Например, в сновидениях кошмарах отражены страхи человека, которые чаще всего формируются в детском возрасте.

Иногда во сне мы видим себя в обстановке, которая окружала нас в детстве, во дворе или в доме, в котором жили, такие сюжеты часто отражают неприятные эмоционально-значимые ситуации, которые мы не смогли разрешить, а возможно, и осознать тогда.

Исследуя свои сны, у нас есть возможность глубже познать себя, найти ответы на волнующие вопросы, понять причины проблем, которые тревожат нас в реальной жизни. Также сновидения являются отличными помощниками в работе с депрессивными состояниями.

Страх, неспособность переживать радость, агрессия, апатия — причины этих и многих других состояний мы можем понять, анализируя свои сны. Познавая язык своего бессознательного, мы улучшаем свое эмоциональное и психическое самочувствие в реальной жизни.

Другие статьи:

Источник: https://nlo-mir.ru/son/pro-sny-i-snovidenija.html

Влияние осознанных сновидений на реальную жизнь

Практика осознанных сновидений несёт в себе большую ценность в плане преодоления личных проблем. Таких как: воспитание веры в себя, отработка навыков, решение творческих задач.

Осознанные сновидения помогут вам лучше разобраться в собственной личности. Это уникальный полигон для моделирования жизненных ситуаций. Предлагаю, вместе отправится в этот чудесный мир, и посмотреть, как преобразится наша жизнь.

Источник – Эзотерика. Живое Знание

Исполнение желаний

Можно конечно возразить, что тратить время на забавы — слишком большая роскошь. Но если у вас есть время поспать ночью, значит, есть время и на развлечения. Научившись осознанному сновидению, вы откроете для себя неисчерпаемый источник любых развлечений, какие только можно вообразить.

Время, потраченное на игры и удовольствие во сне, — это время, потраченное на приобретение дополнительного навыка осознанного сновидения. Научившись же делать это по своему желанию, вы получите мощное средство, позволяющее улучшить вашу жизнь.

Конечно, существуют и другие способы использовать осознанные сновидения, но, прежде всего осознанное сновидение — это приятное времяпровождение.

Легко и с удовольствием достигаемое состояние осознанности обеспечит идеальные условия для обучения и отработки навыков поведения в реальной жизни.

Возможно, для многих людей исполнение желаний станет главным в осознанном сновидении, и это обогатит их жизнь. Однако исполнение желаний не следует воспринимать как конечную цель. Многие захотят заглянуть глубже, выше и, узнав больше о состоянии сна, применить свое искусство к решению практических задач.

Борьба с ночными кошмарами

Кошмары — это ужасные сновидения, в которых с жуткими подробностями воплощаются наши худшие опасения. Причем самым вероятным кандидатом в ночные кошмары всегда будет то, чего человек боится больше всего. От ночных страхов люди страдали во все времена и во всех культурах.

Отмахиваться от вполне реального ужаса кошмарных снов, называя его иллюзией, — это ошибка, которая не оставляет вам иного выбора, кроме как снова и снова подвергать себя, возможно, самым отвратительным в своей жизни переживаниям.

Лучшее место для избавления от неприятных снов — это сами сны. Исходным материалом для кошмаров служат наши страхи, представляющие собой разновидность ожидания. Почему же мы боимся того, чего никогда не было?

Большинство из нас чего-то боятся в реальной жизни. Характерным примером является боязнь публичного выступления. В большинстве случаев человека здесь пугает не что иное, как само выступление. То же самое происходит и во сне, тем более осознанном, и нет причин бояться чего-либо. Страх, даже беспричинный, — неприятное ощущение, ослабляющее человека.

Избавление от бессмысленного страха — очевидный способ облегчить свою жизнь. Как же это сделать?

Одна из главных техник, позволяющих преодолеть кошмары, предложена Килтоном Стюартом в его работе “Теории сна в Малайе” и приписывается им малазийскому народу Сенои. Главный принцип техники Сенои состоит в том, чтобы сразиться с врагом и победить его.

Это означает, что, встретив во сне недружелюбное существо, вы должны активно атаковать и уничтожить его, используя все мыслимые и фантастические виды оружия (например, BFG из компьютерной игры DOOM).

Люди сообщают о положительных, вдохновляющих результатах подхода “сразиться и победить”.

Как Вы поняли, проделать подобный фокус возможно только в осознанном сновидении. Осознание в сновидении, кстати говоря, очень часто наступает под влиянием опасности. Поэтому не теряйте возможность, а с улыбкой на лице встретьте свой страх и покажите кто главный в ВАШЕМ сновидении.

Решение творческих задач

На протяжении всей письменной истории сновидения считались источником вдохновения практически во всех областях человеческой деятельности — литературе, науке, технике, музыке, изобразительном искусстве и спорте.

Разные люди вкладывают в понятие творчества разный смысл. Чересчур серьезное отношение некоторых людей к этому понятию связано с тем, что они подразумевают под творчеством редкий талант, свойственный только людям искусства.

Однако творчество означает всего лишь использование своего воображения для создания чего-то нового, будь то произведение искусства или домашняя газета. Нельзя помочь человеку стать творцом. Сущность творчества состоит в придании старым идеям или концепциям новой формы.

Каждое предложение, которое мы произносим (если только это не цитата), является результатом творчества. То, насколько творческим является предмет или действие, зависит от уникальности способа использования его элементов.

Из-за чего настоящее творчество бывает таким непостижимым, так это из-за состояния ума, при котором идеи связываются в новые, уникальные ассоциации. Ключевым моментом в исследовании творчества является выявление простых средств волевого доступа к таким состояниям.

Сновидения могут служить неисчерпаемым источником творчества. В осознанном сновидении мы можем взять под контроль ума необъятные творческие возможности, открывающиеся во время сна.

Тренировка и отработка навыков

Сновидения являются наиболее ярким типом мысленных образов, доступным большинству людей. Чем реальнее будет выглядеть результат ваших усилий во сне, тем большего эффекта вы добьетесь, проделывая то же самое в действительности.

Каким же образом простое воображение помогает лучше выполнить какую-то работу? Когда люди выполняют определенные действия во сне, такие, как пение или игра в теннис, их мозг и тело реагируют на это, как на реальность, за исключением мышечного аппарата, который в БДГ — сне парализован.

Очевидно, нервные импульсы от мозга к телу продолжают идти, причем они аналогичны, если не идентичны, тем, которые сопровождают эти действия в бодрствующем состоянии.

Таким образом, осознанное сновидение может оказаться более мощным средством развития моторных навыков, чем мысленные образы, создаваемые в состоянии бодрствования.

И причиной этому не только живость образов, но и физиологические условия БДГ — сна, являющиеся идеальными для установления нервных связей без движения.

Образы или осознанные сновидения дают возможность спортсменам выполнять даже те движения, к которым их физическое тело еще не готово, обеспечивая тем самым нервный и психический базис для дальнейшего совершенствования, то есть спортсмену остается подготовить только мышцы.

Воспитание веры в себя

Как правило, мы недооцениваем себя, стараясь делать только то, что, по нашему мнению, нам по силам. Осознанные сновидения — один из способов воспитания уверенности в себе, доверия к своим возможностям: во сне мы можем без опасения изменить свое поведение, и это придаст нам веры в себя, облегчив тем самым внедрение аналогичных моделей поведения в реальную жизнь.

Наблюдения, сделанные в мире бодрствования, переносятся потом в сновидения. Отдавая себе в осознанных сновидениях отчет о своем состоянии, мы можем проводить независимые наблюдения — наблюдать за результатами нового рода деятельности, производимой как нами самими, так и другими людьми, и, если они нас удовлетворяют, взять на вооружение этот новый навык.

Например, если вы человек робкий и застенчивый, в осознанных сновидениях можно попробовать быть открытым и напористым. Успех во сне поможет вам освоить новый стиль поведения в реальной жизни; даже частично удовлетворительный результат значительно сократит объем усилий, затрачиваемых на освоение нового стиля поведения.

Исцеление

Осознанное сновидение может исцелить не только психически, но и физически. Хотя эта область применения осознанных сновидений является наиболее спорной, имеющиеся данные подтверждают такую возможность.

Под понятием “здоровье” подразумевают состояние оптимального функционирования всех систем организма, когда нет болезней и других нарушений. Во сне мы относительно свободны от воздействия на нас окружающего. В этом состоянии мы можем направить всю свою энергию на восстановление здоровья.

Последние данные подтверждают гипотезу, что живость возникающих в воображении образов определяет степень их влияния на физиологию.

Сны, которые каждый из нас видит ночью, являются самой яркой формой образного мышления, доступной в обычных условиях.

Сновидения настолько ярки, что нам порой бывает трудно описать их в терминах обычной реальности. Поэтому они тоже могут служить эффективным источником целительных образов.

Если во сне мы видим образ нашего тела в форме тела сновидения, то почему мы не можем инициировать процесс самоисцеления, сознательно воображая наше тело сновидения абсолютно здоровым? Остается вопрос, на который предстоит дать ответ будущим исследователям: насколько мы вылечиваем физическое тело, вылечивая тело сновидения?

: 3.43 (Проcмотров: 8841)

Читайте раздел Осознанные сновидения на портале эзотерики naturalworld.guru.

Источник: https://NaturalWorld.guru/article_vliyanie-osoznannih-snovideniy-na-realnuyu-jizn.htm

К чему снится телефон во сне – толкование по различным сонникам

Сновидение про телефон несёт довольно непосредственный характер. Это одно из тех сновидений, толковать которые однозначно нельзя. Вы получите какую-то новость, которая изменит вашу жизнь, но это общее толкование и сильно зависит от обстоятельств. Итак к чему снится телефон?

Как уже было сказано, вас ждёт странная или интересная новость, которую вы можете получить по телефону уже в реальной жизни. Но необходимо вспомнить больше деталей, прежде чем делать вывод по грёзам. Постарайтесь сосредоточиться и припомнить эти обстоятельста, не додумывая свои.

Толкование сновидения по отдельным сюжетам — что означает сон

Сейчас вам нужно расслабиться и представить перед собой ту картину сна, которую показало вам недавно подсознание. Всё должно остаться в первозданном виде, не нужно додумывать какие-то детали, по сонникам это очень мешает толкованию. Старайтесь опираться лишь на свою память, иначе растолковать сон будет проблематично.

Итак, если перед вами предстала цельная картина и вы смогли распознать последовательность событий, то мы готовы к толкованию. Наш сайт предоставит всю необходимую для толкования в домашних условиях информацию, внимательно посмотрите на варианты сюжетов, которые мы привели ниже, и растолкуйте свой сон самостоятельно:

• Разбивать собственный телефон во сне. Вы проецируете невозможность достижения некоторых грёз на сон, в следствии чего вся ярость выливается на него. Вам необходимо предугадывать собственное настроение, чтобы не случилось конфуза в реальной жизни из-за крайне страптивого нрава;
• Вы очень быстро набирали цифры. Подобное сновидение свидетельствует о вашем крайне революционном настрое на жизнь — вам постоянно кажется, что соперники обходят вас в чём-то, что не всегда является правдой, но для вас отдушиной чвляется собственное превосходство, о чём и говорит быстрый набор телефонного номера абонента;
• Вы разговариваете по телефону с кем-то из своего окружения. Вполне возможно, что в реальной жизни вам очень сложно пообщаться вместе и вы буквально мечтаете о том, как бы уже встретиться с этим терзающим душу человеком;
• Звонят вам, но как только вы снимаете трубку ничего не происходит — телефон звонит также. Это напоминание на будущее от вашего подсознания — важно не пропустить предстоящий звонок, иначе ваша жизнь може тповернуться в совсем другое русло независимо от того, как вы представляли себе это;
• Если вы собирались поговорит ьпо телефону во сне, но разговор не состоялся. Подобный сон стоит проецировать на реальность — в ближайшем будущем с «абонентом» отношения могут сильно испортиться, вы можете вовсе перестать общаться или сильно потрепать друг-друга, что не сможет не сказаться на вашем благосостоянии;
• У вас украли телефон. Подобное действие, можно сказать надругательство. во сне символизирует вашу собственную ненадёжность, вы постоянно планируете дела наперёд, но план выполнять не собираетесь, из-за чего в реальной жизни в результате этого видения вас ждёт лишь разочарование и ничего больше, но не следует сильно расстраиваться;
• Если сновидение приснилось женщине в канун замужества. Стоит пересмотреть своё решение и не выскакивать замуж, как следует не посоветовавшись с самой собой и своим окружением. Не исключен вариант того, что все ваши родственники против вашего замужества, а ваши амбиции переходят все нормы, об этом следует подумать тоже;
• Вы получаете интересную новость по телефону. Такое сновидение смело можно толковать и проецировать в реальную жизнь — вы получите в реальной жизни похожую новость, поэтому следует крайне ответственно подходить к этим словам. Не додумывать ничего, а лишь вспоминать то, что вам поспешили сказать по телефону;
• Телефон был сломан. Вы желаете абстрагироваться от реальной жизни и избежать всех конфликтов, что не представляется возможным в данной ситуации. Вам очень неохото конфликтовать с окружением, но поводов стало слишком много, а угомонить пыл знакомых нужно обязательно, так что не стоит трусить, идите навстречу трудностям;
• Перенаправленный вызов — позвонили одному, переправили другому. Грёзы с подобным сюжетом предрекают сновидцу опасную роль, которую ему предстоит играть в ситуации в ближайшем будущем. Вам нужно будет проявить все свои профессиональные навыки, хотя скорее всего в данной ситуации больше пригодится хитрость и общий потенциал;
• Телефончик во сне был разряжен. Стоит обратить внимание на данный вид сна, так как он напоминает вам, используя подсознание — необходимо сделать себе отдых, так как постоянные нагрузки уже дают о себе знать, вам постоянно хочется думать о работе и всё свободное время вы уделяете только ей, так недолго стать трудоголиком;

Толкование сновидения известными личностями и сонниками

1. По Ванге. Болгарская провидица толкует такой сон как появление внезапных возможностей, которые могут как изменить жизнь сновидца и его устоит в хорошую сторону, так и попрусту разрушить привычный уклад жизни, стоит быть намного осторожнее;
2. Миллер.

   Психолог толкует данное сновидение как появление в ближайшем будущем новых препятствий на пути, или же возможностей, как по Ванге, но только они, как правило, нацелены именно на то, чтобы сбить с пути сновидца, стоит присматриваться к своему окружению и не попадать в плохие компании;

3. По соннику Хассе. Хассе считает, что телефон, а особенно получение новых новостей — это предвещание отличных возможностей в ближайшем будущем, вы не будете скучать, а ваш эмоциональный спектр расширится настолько ,что вспоминать о прежней жизни просто не будет поводов.

Источник: https://TayniyMir.com/sonnik/snitsya-telefon.html

Про сновидения

Люди часто задаются вопросом про сновидения, об их отсутствии и возникновении. Сон — процесс колеблющийся. Во время сна различные пункты коры головного мозга то возбуждаются, то тормозятся.

Условия для возникновения сновидений

Особенно оживлена деятельность коры головного мозга в переходные фазы сна. Сновидения бывают обычно при засыпании и перед пробуждением.

Но и среди ночи бывают моменты, когда под влиянием различных раздражений, исходящих или из внешней обстановки, или внутренней среды организма, уменьшается глубина сна и отдельные пункты коры освобождаются от торможения, «пробуждаются».

Естественно, что тем самым создаются условия для возникновения сновидений.

сновидений

Чем же объясняется тот факт, что содержанием сновидений являются сложные картины, действия различных лиц и переживания самого спящего, отличающиеся от того, что человек испытывает в состоянии бодрствования?

Бесчисленные раздражители внешнего мира, действуя на нервные окончания в различных органах человека, отражаются и откладываются в коре головного мозга.

Там же откладывается не только то, что мы видим своими глазами, слышим, ощущаем, но и то, что мы читаем, представляем или воображаем по поводу прочитанного или услышанного.

Все эти раздражения от внешнего и внутреннего мира, а также представления и воображения «хранятся» годами в коре головного мозга в виде так называемых следов.

Часто бывает, что человек проходит мимо различных фактов жизни, будто бы не замечает и не слышит, что делалось вокруг него. Тем не менее все, что действовало на нервные окончания человека, сохранилось в мозге, даже если субъективно он этого не ощущал.

В каждый данный момент оживают только те впечатления, те следы, которые необходимы человеку для осуществления поставленных задач. Бывает и так, что в данный момент, когда это необходимо, соответствующие следы «оживают» и создается впечатление, что человек забыл то или иное событие.

На самом же деле оказывается, что это не так, — мозг сохранил все до мельчайших подробностей.

Известны случаи, например, когда человек, долго не пользующийся иностранным языком, забывает его. Однако при определенных ситуациях он вспоминает не только отдельные слова, но и целые фразы.

Таким образом, весь опыт жизни в виде следов запечатлен и хранится в мозгу.

Во время сна на фоне заторможенной коры беспорядочно оживают эти запечатленные следы. Еще в 1890 г. на это обстоятельство указал русский психиатр В. X. Кандинский. Он объяснил известный факт появления перед глазами при засыпании ярких образов, отображающих события дня и воспоминания прошлого, прекращением восприятия раздражений внешнего мира, притока внешних впечатлений. Он писал:

«…так картины, произведенные на белом экране посредством волшебного фонаря, невидимы в ярком дневном освещении, но стоит лишь затворить ставни и двери комнаты, и они выступят тогда весьма ярко и резко…»

«Сновидения воспроизводят только то, что мы когда-либо переживали. Какими бы необычными, фантастическими они бы не оказались, тем не менее они всегда являются лишь «небывалыми комбинациями бывалых впечатлений»

(И. М. Сеченов).

Писатель К. Г. Паустовский в своем рассказе «Великий сказочник» пишет:

«Во сне частности нашей реальной жизни свободно и причудливо соединяются во множество комбинаций, как разноцветные стеклышки в калейдоскопе».

Сновидения соответствуют образу нашего мышления и деятельности. Художники-декораторы, ежедневно имеющие дело с красками, склонны видеть цветные сны.

Слепым от рождения и ослепшим до пятилетнего возраста сны снятся главным образом в звуках. Люди, ослепшие в более старшем возрасте, по прежнему «видят» во сне.

Глухие и в сновидениях пользуются азбукой глухонемых, но их сны часто бывают ярко окрашены.

Что вызывает сновидения

Что же вызывает оживление следов в коре головного мозга, и следовательно сновидения? Оживление следов вызывают раздражения, идущие или из внешнего мира, или из внутренних органов спящего.

Гипнотические фазы сна человека (парадоксальная и ультрапарадоксальная) являются той «плодородной почвой», которая дает столь обильные «всходы» самых причудливых сочетаний оживших «следов» во время сна.

Если во время сна, например, спящему дать понюхать духи, то ему может присниться, что он находится в парфюмерном магазине. У человека, у которого во сне началось учащенное сердцебиение, возникают сновидения, в которых он или нагоняет преступника, или вступает с ним в борьбу.

Учащенное сердцебиение во время сна, становясь раздражителем, оживляет в мозгу следы, оставленные соответствующими ситуациями, пережитыми в прошлом или возникавшими когда-либо в воображении под влиянием слышаных рассказов или чтения.

У лиц, у которых во время сна было затруднено дыхание, возникали сновидения, связанные с полетами или парением. Исследователи Чикагского университета изучали влияние на сновидения внешних явлений, происходящих реально во время сна.

Они брали шприц с водой и опрыскивали спящих, которые, судя по движению глаз, видели в это время сон. Из 15 проснувшихся 6 человек сообщили, что им снилась вода.

В другом опыте из 204 испытуемых, которые проснулись от звонка будильника, 20 видели во сне, что звонит телефон или звонок у входной двери.

Таким образом, различные раздражения, исходящие из внешней среды, от мышц, суставов, из внутренних органов, могут вызвать оживление следов раздражений. Они-то и являются причиной возникновения сновидений. Различные сочетания и комбинации этих следов образуют содержание сновидений.

Исследования ученых про сновидения

В связи с применением более совершенных методов исследования учеными появились новые факты, дополняющие сведения про сновидения и их значении для человека.

Еще в 1953 г. американским ученым Клейтманом было установлено, что ночью, во сне, человек несколько раз делает быстрые движения глазными яблоками.

Если спящих будить именно в этот момент, окажется, что большинство из них (примерно 80%) помнит, что видели сон.

Но если разбудить спящего человека в спокойном состоянии, то есть когда у него не наблюдается движений глазных яблок, он не всегда может подтвердить, что он видел сон.

Более того, ученый утверждает, что движения глаз имеют некоторое отношение сна. Такой вывод он сделал, сопоставляя рассказы разбуженных людей о содержании виденных ими снов с характером движений их глаз во время сна.

Однако исследования другого ученого, доктора М. Жувэ, также работающего в этой области показали, что эти утверждения Клейтмана пока остаются спорными.

Например, у новорожденных, которые вообще еще ничего не видят, во сне также регистрируется «быстрое» движения глазных яблок. Отмечены они и у слепых от рождения.

В этих случаях движения глаз не могут сопровождать зрительные образы, ибо ни у новорожденных, ни у слепых их нет. Скорее всего эти движения являются причиной, а не следствием сновидений.

Продолжая свои исследования, Клейтман установил, что движениям глаз во время сна соответствует особый электроэнцефалографический рисунок, в котором можно различить четыре последовательные фазы.

Колебания высокой частоты, характерные для бодрствующего состояния, постепенно сменяются низкочастотными колебаниями с большой амплитудой, свидетельствующими о глубоком сне. За низкочастотными колебаниями непременно следуют «быстрые движения» глаз, сопровождающиеся полосой высокочастотных волн, подобных волнам первой фазы засыпания.

Совпадение на диаграмме линий высокой частоты с движениями глаз дает возможность, по Клейтману, точно определить моменты, во время которых человек видит сны.

Наступление этой фазы сопровождается резким падением мышечного тонуса (напряжения), что действительно нашло свое подтверждение в опыте над животными. Резкое падение тонуса отмечается и ониографом (специальным прибором регистрации сновидений) в виде вертикальной черты.

Может быть, резким падением мышечного тонуса и объясняется знакомое всем ощущение, что во время, например, кошмарных сновидений нам кажется, что нас парализовало. Нам грозит опасность, нужно бежать, а мы не в состоянии двинуться с места.

Влияние сновидений на самочувствие человека

Известно также, что частые сновидения, которые человек видит во сне, особенно если они «страшного» содержания и сопряжены с бурными переживаниями и отрицательными эмоциями, не только не содействуют хорошему самочувствию человека, но, наоборот, ухудшают его.

Люди, видящие «страшные» сны, часто просыпаются в испуге, испытывают ряд неприятных ощущений, долго затем не могут заснуть и часто еще несколько дней находятся в плохом настроении под «гнетом» увиденного сна. Ученые продолжают изучать проблему сна и сновидений, основываясь на материалистическом учении И. П. Павлова.

Поэтому можно сказать, что в сновидениях нет ничего сверхъестественного, что сон и сновидения — это чисто физиологические явления, связанные с деятельностью коры головного мозга. Тем самым были развенчаны все старые и новые идеалистические представления о божественном происхождении сна и сновидения, о сверхъестественности этих явлений. Вместе с тем учение И. П.

Павлова о сне, исследования его последователей дали возможность врачам правильно понять причины и сущность различных нарушений сна, пути их предупреждения и лечения.

Загрузка…

Источник: https://LibTime.ru/zdorovye/pro-snovideniya.html

Узнайте, как мобильные девайсы влияют на ваш сон

Проблемы со сном испытывают многие люди. Однако прежде чем бороться со сном за рабочим столом и жаловаться друзьям на вечный недосып, необходимо взглянуть правде в глаза. Если вы еще не поняли, в чем причина ненасытной тяги к кофеину и вечно опухших красных глаз, скажите спасибо своему мобильному телефону.

Статистика красноречива

По статистике, восемь из десяти человек держат возле себя мобильные устройства в тот момент, когда они отходят ко сну. Добрая половина людей использует свои телефоны в качестве будильника. Однако исследования показали, что сон рядом с телефоном не может быть полноценным.

Мобильные девайсы влияют не только на качество и продолжительность сна, они также способны препятствовать омоложению и восстановлению клеток организма. Мобильные устройства, лежащие рядом, заставляют человека быть сверхбдительным во время сна. Поэтому немудрено, что человек мучается в попытках заснуть или испытывает нарушения иного порядка.

Цикл сна

Нормальный сон состоит из пяти стадий, образующих полный цикл. Каждый этап процесса служит для выполнения своей функции, и все вместе имеет важное значение для общего физического благополучия и здоровья человека.

Первые две стадии процесса приходятся на период погружения в сон, третья и четвертая на более глубокие фазы, и на заключительном этапе мозговая деятельность усиливается, улучшается и восстанавливается память, снятся яркие сны.

Мнение ученых

Ученые полагают, что популярность мобильных устройств приводит к огромному скачку в нарушении всего цикла сна, в виду того, что свет, излучаемый с цифровых экранов, влияет на биологические часы человека. Кроме того, всего 2 часа рядом с телефоном могут привести к существенным сбоям. Высококачественные современные телефоны воспроизводят яркий свет.

Таким образом, мозг вводится в заблуждение, полагая, что за окном день. Этот свет проникает через закрытые веки в клетки сетчатки, а затем уже поступает в мозг.

В этот самый момент происходит выброс гормона кортизола, отвечающего за бодрость, и подавляется выработка мелатонина, ответственного за сон.

Исследования показали, что воздействие света экрана мобильного устройства всего лишь за 2 часа способно уменьшить выработку мелатонина на 22 процента.

Воздействие на сон

Также исследование, проведенное в США, обнаружило, что такие устройства, как смартфоны, планшеты, ноутбуки, выделяют в среднем от 30 до 50 лк, что можно приравнять к половине освещения от обычной лампочки. Такой уровень светового излучения способен отложить срок внутренних биологических часов одновременно с подавлением выработки мелатонина.

Чем опасно синее свечение

Если человек полагает, что только яркий желтый или белый свет способны навредить качеству ночного отдыха, то это далеко не так. Нарушение сна еще более способен создавать синий свет, излучаемый многими мобильными устройствами.

Именно он влияет на выработку фотопигмента меланопсина и оставляет людей без сна на определенный отрезок времени. Сравнительно недавно человечество пришло к открытию: оказывается, меланопсин содержится в ганглиозных клетках сетчатки, что делает глаза чувствительными к синему свету.

Экспериментальным путем было доказано, что воздействие мобильных устройств на человека во время отхода в постель формирует плохие привычки сна.

Ученые бьют тревогу

Подростки более всего подвержены влиянию синего свечения, производимого гаджетами. Причиной является повышенная восприимчивость подростков к сбоям естественных циркадных ритмов. Даже краткосрочный запуск видеоигры или просмотр телешоу на мобильном устройстве перед сном могут отодвинуть засыпание на час или два. Вследствие этого подростки значительно труднее встают по утрам на занятия.

Как улучшить качество сна?

По информации, взятой из социологических опросов, примерно 68% людей спят рядом со своим мобильным устройством, пряча его под подушку или укладывая на прикроватную тумбочку. Самое лучшее, что мы можем сделать, это выдворить мобильные устройства из своей спальни прочь.

Пользуйтесь для пробуждения обычными будильниками или уповайте на собственные биологические ритмы в надежде услышать сигнал из соседней комнаты. Ваш сон нормализуется, а здоровье только отблагодарит.

В идеале ученые рекомендуют избегать контакта с электронными устройствами, по крайней мере, за час до отхода ко сну.

Также вы можете изменить спектр световых настроек телефона с синего на желтый, оранжевый или красный.

Источник: http://fb.ru/post/sleep/2015/10/9/2222

Как телефон портит качество Вашего сна — актуальные факты

Ученые уже давно говорят о том, что современные гаджеты негативно влияют на качество жизни каждого человека. Именно поэтому в данной статье хочется рассказать о том, каким образом устройства мобильной связи повлиять на сон своего хозяина.

Несколько слов о волнах

Уже в средине прошлого столетия исследователи начали говорить о том, что электромагнитные поля, особенно радиочастотного диапазона, очень плохо влияют на состояние организма человека.

Максимальный вред они наносят именно сердечнососудистой и нервной системам. А мобильный телефон и является генератором именно таких полей, поражая все органы человека в равной степени.

О вреде мобильного телефона

Помимо этого, нужно сказать еще и о том, что современные ученые все дальше исследуют влияние мобильных телефонов на жизнь человека. Какие же результаты они при этом предъявили?

1. Итальянские ученые говорят о том, что мобильная связь влияет на кору головного мозга. Но вот их исследования не дают ответ на главный вопрос: влияние это позитивное или же, все таки, негативное.
2. Также медики на сегодня доказали, что негативно мобильные телефоны влияют на иммунную систему человека. При этом возрастает заболеваемость вирусными инфекциями. На фоне же электромагнитных полей течение болезни может изменяться, замедляться, возникают частые рецидивы.
3. Слишком активное использование гаджетов, в том числе и мобильных телефонов, убивает либидо, и как следствие – сексуальность людей. А в журнале «Fertility and Sterility» сообщается, что мобильная связь оказывает отрицательное влияние на качество мужской спермы.

Мобильные телефоны и мозговая активность

Уже давно ученые говорят о том, что мобильная связь и мобильные телефоны оказывают негативное влияние на мозг и деятельность этого человеческого органа. Были проведены множественные эксперименты на лабораторных крысах. В результате исследователи сделали вывод, что мобильная связь влияет не только на память (ухудшая ее), но и на пространственную ориентировку.

Также в ходе данных экспериментов было доказано, что мобильная связь «убивает» нейроны. А это приводит к тому, что клетки организма не получают нужную информацию и начинают неупорядоченно работать. Также эти ученые говорят о том, что частое использование мобильных телефонов приводит к возникновению онкозаболеваний, а также болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Сон и мобильные телефоны

Обязательно нужно рассказать и о том, что современные ученые также говорят и о том, что негативно все современные гаджеты, и телефон в том числе, влияют на сон человека.

Так, медики говорят о том, что категорически запрещается брать с собой в спальню любую технику, которая имеет электромагнитное поле. А все потому, что это мешает полноценному здоровому сну человека.

1. Шведские ученые доказали, что разговор по мобильнику в период отхода ко сну негативно влияет на отдых человека. Так, вследствие этого нередко появляется бессонница, нервозность.
2. Сегодня телефоны используют в качестве поставщика интернет-услуг. Если пользоваться ими по такому назначению перед сном, можно перевозбудить нервную систему. А это приводит к тому, что человек опять же не может длительное время уснуть и как результат – не высыпается.
3. Сам же мобильный телефон, пусть на данный момент и не пребывает в активном режиме, излучает определенные волны, которые влияют на высшую нервную систему человека. Вследствие этого не удается нормально отдохнуть и чувствовать себя нормально на протяжении всего последующего дня.

Симптоматика нарушений сна при использовании мобильных телефонов

Как уже стало понятно, мобильные телефоны негативно влияют на весь организм человека, и на сон в частности. Так, при этом пациенты могут жаловаться на самые разные симптомы, в том числе даже на противоречивые.

• У людей, которые слишком часто используют мобильный телефон, нередко возникает бессонница. Они не могут подолгу заснуть. А если это и происходит, сон не крепок, а сны плохие, тусклые.
• Некоторые же пациенты жаловались на постоянную сонливость, вялость. При этом ощущения бессонницы не было, но период ночного отдыха оказывался неполноценным. Сон у таких людей бывает беспокойным, а сны чаще всего приобретают негативную окраску.

Минимизация влияния мобильных телефонов на сон

Что можно сделать для того, чтобы сократить влияние мобильных телефонов на организм человека, в том числе и на сон? Для этого достаточно выполнять несколько простых правил:

1. На протяжении дня мобильный телефон нужно использовать только в самом крайнем случае.
2. Разговоры по мобильному должны быть краткими.
3. За пару часов до сна нужно полностью отключать мобильную связь, а сам аппарат желательно не оставлять в жилых помещениях.
4. Носить мобильный телефон нужно в сумке, а не в карманах. Необходимо минимизировать его контакт с телом человека.

Выполняя эти простые требования, можно существенно улучшить свое состояние и уменьшить негативное влияние мобильной связи на организм.

Оценка статьи:

[ 15 Средняя: 2.6]

Источник: http://narodmedotvet.ru/kak-telefon-portit-kachestvo-sna/